「長寿の鍵は口にあり」 　　〜お口から健康に〜 前年度に引き続き、茨城県歯科衛生士会副会長の中村郁子さんからお話を伺いました。   「口腔ケア」で口をきれいに保つことが、肺炎やインフルエンザなどの呼吸器感染症の予防に繋がるそうです。 専門職から口腔ケアを受けた人の発熱発生率は、これまで通りのケアをしていた人の半分で、肺炎発症率も低いという研究結果があります。     さらに「口の中を清潔に保つ」ことが、糖尿病・腎臓病・心筋梗塞・認知症などの全身の疾病と深く関係していることも明らかになってきたそうです。     ここで「リップタン　トレーニング」をやってみましょう！ パピプペポ パペピプペペポパポ ポペプピパ ﾎﾟﾍﾟﾌﾟﾋﾟﾊﾟ ﾎﾟﾊﾟﾎﾟﾍﾟﾍﾟﾌﾟﾋﾟﾍﾟﾊﾟ ﾊﾟﾋﾟﾌﾟﾍﾟﾎﾟ 続けて3回言えますでしょうか？(⁠•⁠‿⁠•⁠)    健康長寿への第一歩は 口を守る習慣から   今回は受講生の関心も高く、たくさんの質問が出ました。 ひとつひとつの質問に丁寧に答えてくださった先生、ありがとうございました！    

梅雨が明け、暑い日々が続きますが、市民科学ゼミでも熱い話がされています   ２回を通じて、研究の手法などについて学びました。   ３回目は、ワークショップのやり方   ４回目は、社会調査の方法   みなさんが今後実施しようとしている研究では、どのような調査方法が適しているか？ それぞれ下の表を見て参考になったのではないでしょうか？     ４回目は、伊藤先生はベトナム＠ハノイからオンライン参加となりました。 世界中どこにいても、つながれるのってすごいですよね～ ゼミでも、様々な人とつながれると良いですね      

 第3回守谷を知るコースは、「SDGsとまちづくり」 地方創生戦略研究所代表理事の井手よしひろ先生の講座でした。  井手先生は元茨城県議会議員で6期24年の経歴、守谷在住の小川茨城県議会議員と同期だそうです。 自己紹介から笑いありで受講生のハートをガッチリつかんでました。    先生ご自身が暮らす日立市には、「大煙突」と「さくら」という２つの宝物の歴史があり、2019年に制作された映画「ある町の高い煙突」は大煙突を建てることによって煙害問題を解決し、荒廃した山にオオシマザクラを植林するという、SDGsの先駆けと思われる町おこし映画だそう。 お話を聞いていて、その映画を観たくなりました。     SDGsとは、2030年に向けて世界が合意した「持続可能な開発目標」 17のゴールと169のターゲットがあります。 また、SDGsの5つのPも教えていただきました。 People 人間 Prosperity 豊かさ Planet 地球 Peace 平和 Partnership パートナーシップ   中盤では、SDGsの達成状況などをクイズ形式で出題されて、みんなでグーチョキパーで答えました。     答えは、17% なかなか達成するのは難しいですね。   また、守谷のこともよく調べてお話を聞かせてくださいま...

　小学校のクラス会、ここ数年開いていませんが、元同級生からまたやりたいという年賀状は届いています。小学校のクラス会では、久しぶりに再会しても「～さん」ではなく、「～クン」または「～ちゃん」呼ばわりです。私も「みやちゃんはさー、」などと言われる始末です。中学校のクラス会は、コロナが去ったので今年開催しました。主催者は「みんなに招待状出しているが、来るのか来ないのかさっぱりわからない」とこぼしていました。推定人数でお店を予約し、当日集まった人数で食事や飲み物を出してもらいました。ここでは、「健康を害しているという話題は止めようよ」ということになりました。これをやりだすとキリがない、と考えたからだそうです。   　高校のクラス会になると、だいぶ大人の雰囲気になります。しかし、クラス会に集まる人数は多くないので、同期会、つまり同期の全クラスが集まる会にしています。先日の集まりでは同学年約450人中70数名が集まりました。各方面で活躍された方が多く、話題が広いし、あの当時、実はこんなことがあった、という初めて聞くような情報も豊富、また、社会的な有名人になっている人や今現在も活躍中、など、やや刺激的な...

今回は「からだとこころを元気にする食事法」と題し、守谷にお住まいの管理栄養士 花谷遊雲子（ゆうこ）さんからお話を伺いました。    先ず、大切なことは「学んだ知識を実践すること」で、 ウオーミングアップとしてミニエクササイズを。   肩の上げ下げ    腰回し    膝回し    「負けるが勝ち」ジャンケン   身体がほぐれたところで本題の 1.フレイル予防と食の関係 2.実践ポイント（水分、食事） について伺いました。      特に今の時期大切な水分補給のポイントについて。   脱水予防＆回復ドリンクの作り方     経口補水液の代替え例 などについて具体的に教えていただき、とても参考になった講座でした。    

まちづくり協議会と地域福祉 守谷市の現在進行中のまちづくり協議会の事例や方向性を聞く第三回目となります。 北守谷地区まちづくり協議会活動概要 地域福祉部会、交流活動部会、生活環境部会の活動他多様な活動について報告して頂きました。 下記はその一部ですが、   守谷高野地区まちづくり協議会活動概要 松ヶ丘地域部会、けやき台地域部会、高野美園地域部会があり、様々な活動について報告して頂きました。 一部ですが、   北守谷地区、高野地区、共に課題として、役員の担い手不足が挙げられていました。 学生からの質問にもありましたが、高齢者支援にもいくつかのハードルがあると、活動の難しさが論点となりました。 まちづくり協議会運営の課題も沢山ある中、各地区工夫を重ねて活動されている事がよくわかりました。

「防災の心構え」 梅雨に入り雨模様の毎日、全国各地での大雨による災害のニュースが流れると他人事ではないですね。 時節柄、最大の関心事である防災について、松並青葉にお住まいの防災士・大越盛幸さんからお話を伺いました。 　 守谷市から全戸に「守谷市防災ガイドブック」が配布されていますので、確認しておきましょう。   皆さん、ハザードマップの自分の地区を真剣に覗き込んでいました   NHK総合テレビ「東京」と「水戸」では身近な情報が異なるので、両放送局の生活情報を確認するといいかも知れません。 関東地区の天気予報では、守谷の場合「千葉県北西部」を参考にしましょう。   災害時に通信が集中した場合、SNSやショートメールなどが使えなくなることもあるので、普段から家族と話し合っておくことが大切ですね。　  

今回は健康運動指導士の大月直美さんより「『運』を『動かす』エクササイズ」と題し、いつもより広い会場で講義とエクササイズの体験をしました。 「運」は誰にでも公平に降り注いでいるので、自分は運がいいと決め込むことが良いそうです 認知症予防が期待できる運動は ・脳トレ ・筋トレ ・有酸素運動 で、自分のからだ（筋肉、骨、関節、脳、肺、心臓など）と心に耳を傾けることが大切。   そしてみんなで「セルフ体力チェック」を行ないました。 運動を習慣化し地域社会への参加が増えると、認知症発症リスクが46％減少するそうなので、私も頑張らなきゃと思いました！

守谷市まちづくり協議会と 地域福祉 〈各地区のまち協の活動を知る①〉 【みずき野地区まちづくり協議会活動報告】 高齢化が進む住宅街対策として市に提案した事業 【大野地区まちづくり協議会活動報告】 少子化問題を抱えながら多様な活動に取り組んでいます。 【大井沢地区まちづくり協議会活動報告】   まちづくり協議会の活動報告の後、学生より質問を受けました。 特定の地域における空き家問題、自治会の加入状況など、時間が足りなくて質疑応答時間があまり取れなく残念でした。 「各地区のまち協の活動を知る①」では、守谷市でも、子どもの少ない地区の報告が中心でした。 次回講義は他の地区の活動報告となります。

第2回目は、参加申し込みの際にご提出いただいた、各自の構想を簡単にプレゼンしていただきました。     伊藤先生はオンラインでの参加で、ハイブリットで進められました。   ご高齢者、子育てママさんを対象にした内容や市内の交通網の問題、地域活性の話題など様々な課題について、おひとりずつ、熱い思いをお話しくださいました！   今後、どのような形でまとめられるか？目が離せません  

いきいきシニアコースがスタートしました。 今年度の参加者は27人です。 初めに簡単な自己紹介をして進めました。   第1回は「高齢期のこころとからだの健康づくり」ということで、筑波大学教授の水上勝義先生にご講義いただきました。     運動とメンタルヘルス、認知症予防、睡眠、フレイルなど盛りだくさんの内容で、とっても勉強になりました。     その中でも、睡眠に関しては、すぐに実行できそうな内容でした。 慢性不眠障害の診断基準は、下記の通りだそうです。   認知症と関係があるとされているアミロイドβは、睡眠中に脳から排出されるそうです。 したがって、睡眠は大事なのですね。 ・運動は良好な睡眠をもたらす ・30分間の昼寝の習慣がある人は認知症のリスクが1/5になる 　（2時間以上ではリスクが上がる） ・睡眠時間が長すぎても短すぎても認知症のリスクが上がる といった研究データが示されました。   健康づくりのための睡眠ガイドが出ているそうです。     さっそく実行したいですね  

2024年度 初回の守谷を知るコースは「守谷市の行政史と概要」と題し、NPO法人協働もりや代表理事で正安寺74代目住職の豊谷如秀（とよたにゆきひで）さんにお話を伺いました。   第1回目の講義ということで、参加受講生の住んでいる地域とお名前だけの自己紹介のあと、担当の運営委員を紹介してスタート！ …その前に、もりや市民大学の講義が行われている「市民活動支援センター」をご紹介します。 講義が開催されている会議室と 市民活動支援センター   さて講義では、 講師の豊谷さんが生まれた1955年に守谷町として出発し、2002年に市制施行して守谷市となり、2005年のTX（つくばエクスプレス）開業とともに発展してきている状況を、さまざまな事例を通してご紹介いただきました。 これから来年3月まで、どうぞよろしくお願いいたします。  

6月8日土曜日、晴天の中、令和6年度もりや市民大学開講式が開催されました。コースによっては、定員を上回る希望者が出て新規希望者を優先し、リピーターの方が抽選に回るといった対応が必要でしたが、「今回、抽選で当たったよ」と言ってニコニコ顔のリピーターさんが何人もおられ、こちらも嬉しくなりました。新規入学者の方も再度の入学者の方も、心から歓迎します。   今回の開講式では、松丸市長が市政講座「2024年度市長の思い」をお話され、守谷市の現状を広く紹介いただきました。その市長のお話の中で気になる事項がありました。それは、常総線の西側（国道294沿いの地域）と東側（松並地区やブランチがある地域）との間で生活利便性において違いがある、という状況についてでした。東側では人口が増加しているが、郵便局は本局のみであり分局が設置されていない不便、常総線をまたがる通学や往来においての不便、などの具体例も示されました。西側住民である私には、そのような課題があることを知らず、初めての気づきとなりました。   そういえば、私自身も、常総線の向こう側（東側）に用事があるときは、すぐに「どこの踏切を渡ろうか？」と思案しますし、自...

守谷市　市民協働推進課による 「まちづくり協議会」とは   市の支援　1⃣人的支援、2⃣財政支援、3⃣活動拠点の支援 次に守谷市の１０地区の「まちづくり協議会」の紹介や、「まちづくり協議会」での地域福祉活動についてパワーポイントで発表されました。 最後に「まちづくり協議会」の展望 ①支えあい・助け合い活動 ②多世代交流活動 ③学校と連携した活動 ④防災に関する活動        

もりや市民大学開講式の日に、早速市民科学ゼミが開講されました。 市民科学ゼミは、2年前から開講していますが、初回は期間が2年間だったため、今回で2回目の開講となります。   今年度は、期間が1年で、まちづくりに資する課題を見つけ、その課題解決に向けて、各自で自主的に調査や研究をおこないます。 受講申し込みの際に、すでに課題を提出していただいてます。   このゼミは、茨城大学人文社会科学部の伊藤哲司教授にご指導いただき、伊藤先生をはじめ多彩な先生方で設立された 「つどう　つながる　つむぎだす（通称つーラボ）」の任意団体にもご協力いただきます。   今年度は、幅広い年齢で12名の受講生です。   ６、７月はステージ①ということで、 問いを明確にする 年間スケジュールの作成 自主ゼミのやり方を学ぶ という内容で進めていきます。   初回は、オリエンテーションと自己紹介をしました。 用紙の真ん中に氏名を書き、上に自分を語る際にキーワードとなることを3つ、下には今後のゼミでやりたいことを３つ書き、自分のプレゼンをしました。   「プレゼンは、相手に与えるプレゼント。もらって喜ばれるプレゼンにしましょう！」と伊藤先生から。 受...

  6月8日（土）、心地よい初夏の陽気の中、もりや市民大学の開講式が中央公民館でおこなわれました。     今年度は、昨年同様 守谷を知るコース いきいきシニアコース まちづくり協議会コース 市民科学ゼミ の４つのコースで約80名の方がご入学となりました   初めに宮﨑学長からのごあいさつ   もりや市民大学がスタートして12年目。 歴史を感じます。    続いて、オリエンテーション。      Webを活用した講義、情報共有や連絡などでグループウェアを使うので、使い方などを説明しました。    開講式はここまでで、、、   続いて、第1回市政講座 未来へつなぐ「もりやビジョン」 という演題で、松丸修久市長よりご講演いただきました。       守谷市は、健康寿命が県内で最も高いようです。 また、ふるさと納税にも力を入れており、寄付金額が全国でも上位だそうです。   受講生からたくさんの質問が出て、有意義な時間となりました。   今年度も良いスタートが切れました 受講生のみなさん、3月まで楽しくご参加ください！！   公開講座もあるので、ぜひ市民のみなさまのご参加をお待ちしております。    

    令和6年５月12日、常総市にある千姫ゆかりの寺「弘経寺（ぐぎょうじ）」を訪れました。           関東鉄道常総線の水海道駅で下りると、懐かしいボンネットバスがお出迎え。   レトロ感満載の運転席   約60年前に製造された、なかなか年季の入った車内。錆びが目立ちます     弘経寺到着         参加者全員で記念撮影   常総市観光大使のお嬢さんからパンフレットをいただきました   千姫行列のスタート           そして市民の広場では様々なキッチンカーや露店が出店し賑わっていました     守谷市に移住して30年になる筆者ですが、今回初めて「千姫まつり」を見ることができました。 次の友の会イベントも楽しみです。  

　「新しい酒は新しい革袋に盛れ」ということわざがあるそうです。新しい内容を表現するにはそれに応じた新しい形式が必要だ、という意味です。もりや市民大学でも「新しい酒」を考える時期が近づいています。開校以来12年を経過したもりや市民大学にどんな「新しい酒」が必要でしょう？令和6年度は6月8日に開講式を迎えます。人気の「守谷を知るコース」は定員35名のところ希望者が10人近く超過しているようです。「いきいきシニアコース」はまだ少し余裕があり「まちづくり協議会コース」は大分余裕があります。市民科学ゼミの希望者は前回を上回る希望者があります。   　開講式を間近に控え、従来どおりのコース設計で開講を準備している令和6年度のもりや市民大学は、令和7年度に向けて「新しい革袋」を考えることにしました。つまり新しい形式を模索します。それには、担当者の世代交代も重要です。12年の歴史を超え、新たな時代の要請に応えるための新たな形式、「新しい革袋」にご注目頂きたい。   　12年前、もりや市民大学発足当時は、すでに開講している他の自治体における市民大学の先例に学ぶことが重要でした。中でも、うらやす市民大学からは、良き先例と...

今年度のもりや市民大学、ただいま受講生を募集中です！   募集に先がけて、もりや市民大学の最初の公開講座が開催されました。 「貝塚が語る守谷の土と水」 もりや市民大学の宮﨑学長の講座でした。     宮﨑学長は東京大学名誉教授であり、専門分野は環境治水学(土と水の科学)。 守谷市に住んで約35年とのこと。たくさんの書籍も出版されています。     まずは、守谷の貝塚について聞かせていただきました。 守谷にもあるとは知らず、どこだろうと聞いていると。。 なんと民家の畑。 実際に探しに行かれたそうで、白いものが散らばっている畑をよく見ると貝殻があったそうです。   他にもみずき野の隣の取手には「貝塚」という地名があり、探しに行くとやはり畑の中から貝殻を見つけるという、探検のような身近でワクワクする発見があったんですね。     そして、守谷の土。 守谷の標高は20〜25mと高い地域が多く、周辺の市より高いです。 古地理図で見ても遥か昔の縄文海進の時も守谷がある地域は海に沈まなかったようで、そこからも昔から標高の高さがあり、守谷の住宅地は概ね浸水被害に関して住むには安心できる場所だと分かりました。   守谷の土は上が1〜5mの火...

　4月14日（日）、もりや市民大学公開講座が開催され、「貝塚が語る守谷の土と水」というタイトルで私がお話しました。多くの市民の方々や守谷市周辺の方々も足を運んでくださいました。誠にありがたく思いました。担当の運営委員から「公開講座もありますが、令和6年度の市民大学開講を紹介して受講申し込みをPRすることも忘れないように」と、しっかり釘を刺されました。   　天気が良かったからでしょうか、大変出足が良く、開場時間と同時に入室される方が多く見受けられました。予約なしで当日飛び入り参加の方もかなりおられました。公開講座は、希望者をどなたでも幅広く受け入れる準備をしています。一応、募集期間や募集定員を明示していますが、来て下さる方はどなたでも受け入れたいというのが本音です。   　ところで、最近のパンフレットやチラシを見ると、必ずQRコードが印刷されています。今回の公開講座案内や申し込みも、QRコードをフル活用しました。QRコードは、スマホのカメラをそこに向けると容易に関連サイトに繋がります。そのQRコードは自動車部品の日本企業（デンソー）による1994年の発明品だというから驚きです。そして、JIS/ISO規格に従ってい...

  このところ雨模様の日が続いていたものの、日頃の行ないのお陰で散歩日和になりました＾＾   9時に守谷駅集合でしたが、定刻までに全員集まったので予定より早く出発。  まずTX南千住駅から都立汐入公園へ。       そこから隅田川沿いを歩いて向島百花園まで桜を楽しみながら行進       向島百花園では各自園内を散策 65歳以上は一般（150円）の半額70円です。     向島から墨堤通りを歩いて再び隅田川沿いへ              東武線横の「すみだリバーウオーク」を渡って浅草へ           曇り空で風もなく気持ちよくウオーキングを楽しむことができ、 雷門前でいったん解散したのち夫々が食事を摂って帰宅の途に就きました。      

市民大学の受講者は、各コースの事前知識を得る目的で受講していただきます。今年度は「２０２４年度市長の思い」「守谷市社会福祉協議会の活動」「今すぐできる！だれにでもできる！５R でゴミの減量」を取り上げました。※市政講座は「守谷を知るコース」「いきいきシニアコース」「まちづくり協議会コース」の共通講座として実施します。

市民大学の受講者は、各コースの事前知識を得る目的で受講していただきます。今年度は「２０２４年度市長の思い」「守谷市社会福祉協議会の活動」「今すぐできる！だれにでもできる！５R でゴミの減量」を取り上げました。※市政講座は「守谷を知るコース」「いきいきシニアコース」「まちづくり協議会コース」の共通講座として実施します。

市民大学の受講者は、各コースの事前知識を得る目的で受講していただきます。今年度は「２０２４年度市長の思い」「守谷市社会福祉協議会の活動」「今すぐできる！だれにでもできる！５R でゴミの減量」を取り上げました。※市政講座は「守谷を知るコース」「いきいきシニアコース」「まちづくり協議会コース」の共通講座として実施します。

　開講式講座　【教　　室】もりりん中央（中央公民館）【開催日時】6月8日【講義内容】守谷市のまちづくりの現況と２０２４年度の重点施策について学ぶ【講　　師】守谷市長　松丸 修久

　開講式講座　【教　　室】もりりん中央（中央公民館）【開催日時】6月8日【講義内容】守谷市のまちづくりの現況と２０２４年度の重点施策について学ぶ【講　　師】守谷市長　松丸 修久

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　ビデオ講座　【内　　容】守谷市社会福祉協議会の現況、課題及び今後の目指す方向について知る【講　　師】守谷市社会福祉協議会事務局長【ビデオ閲覧期間】７月１日～７月３１日

　ビデオ講座　【内　　容】守谷市社会福祉協議会の現況、課題及び今後の目指す方向について知る【講　　師】守谷市社会福祉協議会事務局長【ビデオ閲覧期間】７月１日～７月３１日

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　ビデオ講座　【内　　容】環境センターのゴミ焼却施設の現況と家庭で出来るゴミの減量方法について学ぶ【講　　師】生活環境課【ビデオ閲覧期間】８月１日～８月３１日

　ビデオ講座　【内　　容】環境センターのゴミ焼却施設の現況と家庭で出来るゴミの減量方法について学ぶ【講　　師】生活環境課 【ビデオ閲覧期間】８月１日～８月３１日

　ビデオ講座　【内　　容】環境センターのゴミ焼却施設の現況と家庭で出来るゴミの減量方法について学ぶ【講　　師】生活環境課【ビデオ閲覧期間】８月１日～８月３１日

シニア世代のこころとからだの健康づくりに重要な、「運動」・「栄養」・「口腔」、「メンタル」の要素について学び、日常生活における実践方法を紹介します。 （講座の構成）・高齢期のこころとからだの健康づくり・「運」を「動かす」エクササイズ・からだとこころを元気にする食事法～メタボ予防からフレイル予防へ～・お口から健康へ・香りを生活に取り入れよう（ルームスプレー・入浴剤つくり）・高齢期のメンタルヘルス

まちづくり協議会の考え方を学び、各協議会の活動とその方向性について知る。 （講座の構成）・まちづくり協議会と地域福祉・各地区のまち協の活動を知る①・各地区のまち協の活動を知る②・各地区のまち協の活動を知る③

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】6月11日10：30～12：00【講義内容】まちづくり協議会を推進する守谷市の意図と現状を知る【講　　師】守谷市　市民協働推進課

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】6月21日10：30～12：00【講義内容】サクセスフル・エイジングを実現するために、シニア世代の健康づくりをこころとからだの面から学びます。フレイルになることを遅らせ、毎日をいきいきと過ごす秘訣を学び、日常生活での実践につなげていきます。【講　　師】筑波大学教授　水上 勝義

　ミニ体験型講義　聴講（教室）【教　　室】市民ギャラリー【開催日時】6月28日10：30～12：00【講義内容】各自の体力をセルフチェックし、からだを動かす楽しさを体感するとともに、「運」を動かすような体力作りについて学びます。【講　　師】健康運動指導士　大月 直美

守谷の市政・環境・歴史・文化・生活・地域事例など、身近な情報を楽しく学びます。仲間づくりや地域活動への参加を考える講座です。市民大学入門の位置づけで、守谷に新たに来られた方、守谷をもっと知りたい方にぜひ受講をお薦めします。

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】6月25日10：30～12：00【講義内容】高野、大野、大井沢地区のまち協の活動状況と今後の方向性を知る【講　　師】各まちづくり協議会役員

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】6月15日10：30～12：00【講義内容】戦後以来現在に至るまでの守谷の開発史（公団土地開発等の変遷と関連話、大型企業誘致＜アサヒビール＞、その他）について学びます。【講　　師】ＮＰＯ法人協働もりや代表理事、守谷市シルバー人材センター理事長　豊谷 如秀

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】7月9日10：30～12：00【講義内容】北守谷、みずき野地区のまち協の活動状況と今後の方向性を知る【講　　師】各まちづくり協議会役員

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】7月12日10：30～12：00【講義内容】メタボ予防からフレイル予防へのスムースなシフトチェンジの方法について学びます。栄養と量のバランスや、低栄養予防、食事の楽しみ方などについて理解した上で、日常生活での実践につなげていきます。【講　　師】管理栄養士　花谷 遊雲子

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】6月29日10：30～12：00【講義内容】守谷地域の災害、防災について学びます。【講　　師】防災士　大越 盛幸

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】7月13日10：30～12：00【講義内容】ＳＤＧｓが必要になった理由、考え方、１７の目標・１６９のターゲットの内容、まちづくりへの活用等について学びます。【講　　師】地方創生戦略研究所代表理事　井手 よしひろ

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】7月30日10：30～12：00【講義内容】守谷地区（B,C,D）のまち協の活動状況と今後の方向性を知る【講　　師】各まちづくり協議会役員

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】7月26日10：30～12：00【講義内容】各自の口腔状態をセルフチェックし、誤嚥性肺炎予防に重要な口腔機能の維持、改善について学び、日常生活での実践につなげていきます。【講　　師】公益社団法人　茨城県歯科衛生士会

まちづくり協議会を通じての地域づくり、およびまちづくり協議会自体の運営における、基本的な考え方と技術を学ぶ。①事業等を企画するにあたっての、課題の発見、企画の立案、事業の提案などの技術（プロデュース力、プレゼンテーション力）を学ぶ。②事業等を実施するにあたっての、関係者との連携構築や会議の進行方法などの技術（コーディネーション力、ファシリテーション力）を学ぶ。 （講座の構成）・「企画を立てる」ための考え方と技術・「企画を伝える」ための考え方と技術・「つながりをつくる」ための考え方と技術・「力を引き出す」ための考え方と技術

　ワークショップ型講義　聴講（教室）【教　　室】市民ギャラリー【開催日時】8月9日10：30～12：00【講義内容】前半は植物の不思議な力や香りの検証について学び、後半はそれを踏まえた実践です。香りを取り入れて健康的な生活を目指します。【講　　師】園芸療法士　高橋 真美

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】8月3日10：30～12：00【講義内容】守谷市を中心としたグルメやおでかけ、地域情報をブログやＳＮＳでお届けします。【講　　師】ご当地ブロガー　Torishin

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】8月6日10：30～12：00【講義内容】課題発見、解決策の立案の基本となる考え方を学ぶ　　　　　　アイデアを企画にまとめる「発想力」「構想力」を学ぶ【講　　師】ウニベルシタスつくば代表幹事　徳田 太郎

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】8月23日10：30～12：00【講義内容】高齢期に起こるさまざまな喪失体験や慢性的なストレスによる抑うつ状態（老年期うつ病）は防止するために、日ごろから気を付けておくべきメンタルヘルスについて学びます。【講　　師】メンタルレスキュー協会　小野田 奈美

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】8月24日10：30～12：00【講義内容】創業６３年を迎えるローカルスーパーマーケット「カスミ」の歴史から現在の取り組みなどについて紹介します。【講　　師】(株)カスミ　地域連携　地域社会　環境社会貢献担当マネージャー　小島 雅弘

 認知症予防について、最新のエビデンスに基づき解説します。認知機能低下の抑制が期待できる様々な活動を体験し、脳機能の賦活を目指します。 （講座の構成）・認知症予防のエビデンス・脳トレエクササイズであたまに刺激を与えましょう！・こころとあたまに響く、音楽体験・パーソナルカラーを知っておしゃれを楽しみましょう！・ものづくりで認知力アップ・小旅行①　小旅行の脳トレ効果を学び、小旅行計画を作成・小旅行②　計画作成と発表

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】8月20日10：30～12：00【講義内容】企画を提案し、理解を得るための「論理力」「表現力」を学ぶ【講　　師】ウニベルシタスつくば代表幹事　徳田 太郎

　校　外　授　業　【教　　室】守谷高校【開催日時】9月14日10：30～12：00【講義内容】守谷高校にて総監督から剣道部の歩みや功績についてお聞きするとともに、剣道部員による練習風景や試合デモンストレーションを見学します。【講　　師】守谷高校剣道部総監督　塚本 浩一

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】9月10日10：30～12：00【講義内容】連携する仲間を増やす際の基本となる「質問力」「傾聴力」を学ぶ【講　　師】ウニベルシタスつくば代表幹事　徳田 太郎

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】8月30日10：30～12：00【講義内容】認知症の予防あるいは進行抑制は、運動や食事、認知トレーニングなどさまざまなものの効果が科学的に検証されています。実際に臨床現場に携わっている医師がエビデンス（医療的根拠）や事例をもとに最新の知見などを含めて解説します。【講　　師】筑波大学付属病院助教　関根 彩

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】9月28日10：30～12：00【講義内容】毎月第一日曜日に守谷駅西口広場で１０時～１４時に開催され、市内での大きなイベントとなっている朝市の成り立ちから現在の概要について紹介します。【講　　師】運営責任者　末留 崇充

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】9月17日10：30～12：00【講義内容】仲間とともに事業を進める際に必要となる「対話力」「会議力」を学ぶ【講　　師】ウニベルシタスつくば代表幹事　徳田 太郎

　ミニ体験型講義　聴講（教室）【教　　室】市民ギャラリー【開催日時】9月13日10：30～12：00【講義内容】あたまを使いながら、脳トレドリルや脳トレ運動にチャレンジし、徐々に難易度を上げ、達成感や満足感を体感します。【講　　師】健康運動指導士　屋嘉部 めぐみ

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】10月5日10：30～12：00【講義内容】新しい住民のための交流イベント「ようこそ守谷へ」の企画の狙いと成果を紹介します。【講　　師】「ようこそ守谷へ」実行委員長　實好 敏正

まちづくり協議会と自治会・町内会はお互いに密接な県警があるのにも拘わらず、それぞれの役割に明瞭になっていない面がある。守谷市の各まちづくり協議会は発足後の年数も浅く、それぞれの地区の特性を踏まえながら活動事例を積み重ねている途上にある。そこで、講師の自治会・町内会といった地方自治やボランティアなどの豊富な調査・研究を踏まえて、今後のまちづくり協議会と自治会・町内会との役割について解説してもらう。 （講座の構成）・地域自治としてのまちづくり協議会・自治会・町内会とまちづくり協議会

　ミニ体験型講義　聴講（教室）【教　　室】市民ギャラリー【開催日時】9月27日10：30～12：00【講義内容】「歌う」「聴く」「演奏する」などの様々な要素を組み合わせ、いろいろなジャンルの曲を楽しみながらこころとあたまを活性化させます。【講　　師】音楽療法士　佐々木 宏子

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】10月19日10：30～12：00【講義内容】「食」と健康・病気の関係について解明してきた講師から「アルカリ性体質にすれば病気をほとんど生まない」について解説します。【講　　師】食による健康推進研究所　代表　長谷山 俊郎

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】10月8日10：30～12：00【講義内容】地域自治の担い手としてのまちづくり協議会の役割について学ぶ【講　　師】放送大学教養学部教授　玉野 和志

　ミニ体験型講義　聴講（教室）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】10月11日10：30～12：00【講義内容】各自でパーソナルカラー診断を行ないます。その結果を参考に、服装や小物などを身に着け、こころがワクワクするおしゃれを楽しむ秘訣を学びます。【講　　師】ケアビューティスト　尾形 直美

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】11月2日10：30～12：00【講義内容】守谷市内を散策しながら、植物や昆虫を見て発見する自然の中での遊び方を学びます。【講　　師】植物画家　本田 尚子

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】10月15日10：30～12：00【講義内容】地域生活の基本的な単位である自治会・町内会とまちづくり協議会との役割について学ぶ【講　　師】放送大学教養学部教授　玉野 和志

　ミニ体験型講義　聴講（教室）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】10月25日10：30～12：00【講義内容】手先を動かし、内に秘めた可能性を芸術を通して表現し、感性を磨きます。さらには作品が完成した達成感を体感します。【講　　師】作業療法士　羽田 舞子

　校　外　授　業　【教　　室】茨城県自然博物館【開催日時】11月16日10：30～12：00【講義内容】自然豊かな守谷において日頃見聞きする動物（昆虫を含む）や植物について、その生育・分布状況を学びます。【講　　師】茨城県自然博物館

地域防災力を高めるために、地域防災に関する様々な「知」（知識・知恵）を活用し、地域実態に即した効果の高い防災活動の実践と、それを支援する方法について学ぶ （講座の構成）・地域協働の防災活動を学ぶ・地域の防災リスクを学ぶ・災害対策と備えを学ぶ

　ワークショップ型講義　聴講（教室）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】11月15日10：30～12：00【講義内容】小旅行の脳トレ効果を学び、グループに分かれて小旅行の計画を立てます。【講　　師】国内旅行業務取扱管理者　飯嶋 章

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】12月14日10：30～12：00【講義内容】２０２４年の世界情勢、世界経済、わが国経済などを概観し、各テーマについて掘り下げて分かりやすく解説します。【講　　師】常陽産業研究所　チーフエコノミスト　尾家 啓之

　講　演　会　 【開催日時】4月14日１０：３０～１２：００【会　　場】守谷市市民交流プラザ  市民ギャラリー【申し込み方法】申込フォームにて申し込む【受　講　料】無料【講演内容】守谷市に貝塚があることをご存じでしょうか？守谷の貝塚から見えてくるもの、それは「私たちがなぜここに住めるのか？」を解き明かす糸口です。さらに、近隣の貝塚を探っていくと、守谷の過去15万年の歴史にも遡ることができます。土と水に関わる守谷再発見の旅をお話したいと思います。【講　　師】宮﨑 毅（もりや市民大学学長）

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】10月29日10：30～12：00【講義内容】地域の防災力を高めるために、様々な地域コミュニティが協力した効果的な防災活動の考え方を理解し、事例から学ぶ【講　　師】防災科学技術研究所主任研究員　李 泰榮

　ワークショップ型講義　聴講（教室）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】12月13日10：30～12：00【講義内容】小旅行のメインテーマと目的地、旅程、費用算出、役割等を取りまとめて発表します。計画を実行したグループは結果を発表します。【講　　師】国内旅行業務取扱管理者　飯嶋 章

　校　外　授　業　【教　　室】もりりん中央（中央公民館）【開催日時】12月21日10：30～12：00【講義内容】２０２３年に創立２５周年を迎えた市内の吹奏楽団「ウィンドアンサンブル守谷」の地域に根ざした音楽活動を紹介するとともにクリスマスにちなんだ演奏を行います。【講　　師】ウィンドアンサンブル守谷

地域コミュニティをはじめとした社会・人とのつながりがフレイル予防（健康）対策としてもとても重要であることを学びます。身近な社会参加の機会として守谷市でシニアが活躍している事例を紹介します。 （講座の構成）・社会参加でいきいきシニア　～”つながり”づくりで健康長寿～・守谷市でのシニアの活躍の場を探る①　守谷市の市民協働事業の事例・守谷市でのシニアの活躍の場を探る②　ボランティア・サークルグループの事例

　講　演　会　 【開催日時】7月28日１０：３０～１２：００【会　　場】守谷市市民交流プラザ 市民ギャラリー【申し込み方法】申込フォームにて申し込む【受　講　料】無料【講演内容】近年、活躍の場が多くなり注目を集めるドローンの功績と未来について。災害時での活躍、農業に欠かせない農薬散布、イベント時のデモンストレーションなど、これからの時代に更に進化していくドローン業界を知って学ぶ。【講　　師】 山中 直之（DRONE VISA株式会社 代表取締役）

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】11月12日10：30～12：00【講義内容】地域に潜んでいる災害リスクについて、各種ハザードマップなどの専門知の活用方法を理解、様々な情報ツールを使いながら学ぶ【講　　師】防災科学技術研究所主任研究員　李 泰榮

　ミニ体験型講義　【教　　室】市民ギャラリー【開催日時】1月18日10：30～12：00【講義内容】守谷市シルバーリハビリ体操指導士会の理念・誕生と歩み・組織と運営・活動状況・今後の課題等について紹介します。【講　　師】守谷市シルバーリハビリ体操指導士会

　校　外　授　業　 【開催日時】8月25日１０：３０～１２：００【会　　場】TX守谷駅内講習施設＆車輌基地【申し込み方法】申込フォームにて申し込む【受　講　料】無料【講演内容】小学校高学年(4年～6年生）を対象とした親子イベント。守谷市民に身近なTX（つくばエクスプレス）について、TX守谷駅内の講習施設での説明と車輛基地見学により、その特徴および環境への取り組みなどを楽しく学ぶ。(2022・2023年度実施し、大変好評でした）【講　　師】首都圏新都市鉄道株式会社 （つくばエクスプレス）

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】11月26日10：30～12：00【講義内容】地域で起こりうる災害に対し、地域が直面する課題とその解決のための対応策を理解し、日ごろからの必要な備えについて学ぶ【講　　師】防災科学技術研究所主任研究員　李 泰榮

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】1月24日10：30～12：00【講義内容】地域コミュニティをはじめ社会・人との交わりが、生きがいづくりやメンタルヘルスを含む様々な健康とどのように関わっているかを学びます。【講　　師】筑波大学助教　辻 大士

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】2月1日10：30～12：00【講義内容】常総映像ビデオクラブの定例会活動と地域貢献活動について紹介します。【講　　師】常総映像会長　室伏 隆幸

　講　演　会　 【開催日時】11月１０：３０～１２：００【会　　場】守谷市市民交流プラザ 市民ギャラリー【申し込み方法】申込フォームにて申し込む【受　講　料】無料【講演内容】もりや学びの里を拠点としている現代アートのアーティスト・イン・レジデンス事業、アーカスプロジェクトのオープンスタジオを見学する。2024年度に招聘した3名のアーティストが9月上旬からの守谷市滞在をとおして構想・制作した作品を、アーカスプロジェクトのディレクターである小澤慶介らが解説しながら見てまわる。美術館とちがい、アーティスト・イン・レジデンスのおもしろいところは、アーティストが作品展示の場にいて、制作についての話を聞くことができること。どのようなテーマに、どこを訪れ、誰に会い、どのような表現に取り組んだのか。作品ができる背景を知って、芸術の秋を堪能する。【講　　師】小澤 慶介（ARCUSプロジェクトディレクター）

これから５０年、子どもを産む世代の人口が減るため、出生率が上がっても日本人の人口は減少する。その中で自治体が人口の奪い合いをしても地域の未来はない。右肩上がりの時代は、あれもこれも求め、無駄と借金を生み出した。人口減少時代はあれもこれもは通用しない。多様な市民が皆で対話し適切な選択と新たな創造に向け知恵を出し合うことが求められる。  （講座の構成）・人口減少時代のまちづくり①―社会をうまく小さくして質を高める―・人口減少時代のまちづくり②―市民の対話から政策をつくる―

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】1月31日10：30～12：00【講義内容】守谷市が支援している市民協働の事業でのシニア活躍事例を紹介し、まちづくりの担い手として地域貢献を通じた社会参加を提案します。【講　　師】守谷市役所担当課

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】3月8日10：30～12：00【講義内容】２０２３年８月に守谷の国際交流員として赴任したシルビアさんから見た守谷と日本について話していただきます。【講　　師】国際交流員　シルビア・ソハツキ

　講　演　会　 【開催日時】8月25日１０：３０～１２：００【会　　場】守谷市市民交流プラザ 市民ギャラリー【申し込み方法】申込フォームにて申し込む【受　講　料】無料【講演内容】現在の日本は高齢化社会です。人間は誰でも歳を取るので年齢に抗う「抗加齢」は不可能ですが、老化のスピードを遅らす「抗老化」は十分に可能です。私たちのからだは毎日食べるものからつくられています。元気でくらしていくためには毎日の栄養がとても大切です。国の指針は最低限の必要量を示していますが、抗老化のためにはもっと積極的な栄養の摂取が欠かせません。最新の栄養学を学んで、100歳でも元気に暮らせるからだを目指しましょう。(講師著書：抗老化のための栄養学ー100歳でも元気に暮らすために、より）【講　　師】阿部 皓一（武蔵野大学薬学部SSCI研究所分析センター長）

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】12月10日10：30～12：00【講義内容】人口減でも皆が幸せに暮らせる持続可能な社会を作るための考え方を学ぶ【講　　師】中央学院大学教授　福嶋 浩彦

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】2月21日10：30～12：00【講義内容】守谷市で活動しているボランティアグループから具体的な活動内容や面白さ、新規参加歓迎の意向を紹介し、地域コミュニティへの参加を考えていただきます。【講　　師】健幸ウォーキングもりや・守谷ネイチャーライフ・スマートライフ倶楽部SLC

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】3月15日10：30～12：00【講義内容】近隣農家との連携やハチミツを使った地域商品の開発等を行っている「守谷みつばち夢プロジェクト」の活動を紹介します。【講　　師】守谷みつばち夢プロジェクト

　ビデオ講座　 【内　　容】守谷市のまちづくりの現況と２０２４年度の重点施策について学ぶ【講　　師】守谷市長　松丸修久【ビデオ閲覧期間】６月１３日～７月１２日

受講生に「いきいきシニアコース」1年間を振り返ってもらい、講義で学んだ「いきいきシニア」に繋がる様々な取り組みの中で、自分自身も取り組めそうだ思えるものを考えて頂き、実践へつながるきっかけを作っていただきます。 （講座の構成）・自分にとってのいきいきシニアを考える

　ハイブリッド型講義　聴講（教室）　聴講（オンライン：ZOOM）【教　　室】守谷市民活動支援センター会議室【開催日時】12月17日10：30～12：00【講義内容】多様な市民が対話し、適切な選択と新たな創造に向け知恵を出し合うためのヒントを学ぶ【講　　師】中央学院大学教授　福嶋 浩彦

　ビデオ講座　 【内　　容】守谷市社会福祉協議会の現況、課題及び今後の目指す方向について知る【講　　師】守谷市社会福祉協議会事務局長【ビデオ閲覧期間】７月１０日～８月９日

 日本では９人に１人の子どもが貧困状態にあると言われています。経済格差が教育格差・体験格差に繋がっている現状と解決に向けてキッズドアが行っている学習支援や居場所支援、体験活動について学ぶ。また、キッズドアで学習支援を運営しているスタッフがボランティアによる学習支援の方法やその効果、体験活動の重要性について、現場でのエピソードを交えた話を聞く。  （講座の構成）・キッズドアの活動を知る・学習支援の現場からの報告

２０２４年度学生募集が始まりました。 【募集期間】2024年４月1日～5月10日【募集コース】・守谷を知るコース・いきいきシニアコース・まちづくり協議会コース・市民科学ゼミ【受講期間】2024年6月～2025年3月 ※各コースの詳細は「コース案内(クリック)」ページをご覧ください。※受講申し込みは「受講申し込み(クリック)」ページからお願いします。

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