学園ニュース

今回の講座は、２つのコースの合同講座でした♪

ウインドアンサンブル守谷

〜地域に根ざした音楽活動〜

 
今回は、去年に続きさらに吹奏楽についてのお話を聞かせていただきました。

吹奏楽(Wind Ensemble)とは、木管楽器や金管楽器、弦楽器、打楽器を中心とした吹いて奏でる音楽。

ブラスバンドは、吹奏楽に似ているけど木管楽器と弦楽器が抜けたもの。

マーチングバンドは、吹奏楽と同じですが、行進しながら演奏します。

楽器の他に旗やバトンが加わることもあるそうです。

ウインドアンサンブル守谷は、地域で演奏することが多く、子供達を集めたコンサートや敬老会など年齢を問わず楽しめるバラエティー豊かな演奏が特徴。

クラッシックな曲からポップス、歌謡曲、アニメ、ジャスなど幅広い音楽を聴かせてくれます。

この日も多くの曲を聴かせてくださいました♪

情熱大陸コレクションから、スパイ大作戦、大江戸捜査網のテーマでは時代劇のシーンが思い浮かびます。

大河ドラマのべらぼうのメインテーマと最新の曲目も！

ピンクレディのメドレーでは思わず踊りたくなった受講生もいたのでは。

アンコール曲は、ふるさと。心に沁み入る演奏に聴き入ってしまいました。

盛りだくさんの贅沢な講座になり、皆さん拍手喝采！

ブラボーの声もあり、芸術の秋にふさわしい講座になりました。

12月21日には、冬の音楽会が開催されるそうで、こちらも楽しみですね♪

守谷の防犯活動を考える　

守谷市　交通防災課

守谷市の防犯活動・取り組みについてお話しをしていただきました。

続けて講義はグループワークを中心に進められました。

検討事項１：防犯活動に参加するにあたっての課題は？

検討事項２：どうしたら防犯活動に参加しやすくなるか？

検討事項３：身近で防犯上不安なこと、改善策は？

学生同士で熱心に話し合いが行われ、各グループ検討内容の発表へ、

防犯パトロール活動の体験談、若い世代の参加推進など課題もお話しして頂きました。

守谷市募集の市民活動の場を知る

３担当課による講座が行われました。

 守谷市都市整備部管理課

 市が管理する公園や緑地などにおいて、地域の団体（町内会、学校、企業）が協力して愛護意識を高め、環境美化を促進する取り組みです。

市は物品の貸与や花苗の支援を無償で行います。

守谷市教育委員会　生涯学習課

放課後子ども総合プランは、共働き家庭等の「小１の壁」を打破するとともに、次代を担う人材を育成するため、すべての児童が放課後を安全・安心に過ごし、多様な体験・活動を行うことができるよう、こども家庭庁所管の「放課後児童健全育成事業（児童クラブ）」と文部科学省所管の「放課後子ども教室」を一体的あるいは連携して実施するという総合的な放課後対策事業のことです。

守谷市健幸福祉部　健幸長寿課

シニアサロンとは、高齢者が住み慣れた地域でいつまでもいきいき楽しく過ごしていただくための「通いの場」

【実施主体】

事業実施主体＝守谷市

運営管理＝地域の市民組織等が無償で行う

防犯について取手警察署の「お巡りさん」に話を伺いました。

最近は「お巡りさん」という言い方はしないかも知れませんが、敢えて市民大学では親しみを込めて(⁠^⁠^⁠)

 防犯とは⋯

 平成14年が戦後最悪と言われていたが、徐々に犯罪は減少してきた

 ところが令和4年からまた増加傾向に

取手警察署管内では、

住宅侵入窃盗、自転車盗難、万引きの増加が課題

「忍込み」⋯夜寝ている時間

「居空き」⋯日中、在宅中

守谷市は人口の割に自転車盗難が多くなっている

ニセ電話詐欺による被害額が県内で10億円を超えているそうです

 また最近は「ニセ警察官」を名乗るオレオレ詐欺による被害が増加。

警察官のお二人が寸劇で注意喚起をされました

 詐欺の犯人は、自分の声が証拠となることを嫌い、留守電に録音を残さずに電話を切るそうなので、いつも留守番電話に設定しておく対策を。

最後に茨城県警察の防犯アプリ　「いばらきポリス」をご紹介いただきました。

防災科学技術研究所　　李　泰榮（い　てよん）講師により、３コマの講義及びグループワークが行われました。

自分たちの地域協働の防災活動を考える　グループワーク

【災害時の対応と事前の備えて整理】A0のシートにグループに別れた学生が「どうするか、誰が何を使って、誰と協力して」

付箋紙に考えた事を次々と書いて貼っていきます。

各グループの発表

３コマの講義

「地域防災力を高めるために、地域防災に関する様々な「知」を活用し、地域実態に即した効果の高い防災活動の実践と、それを支援する方法について学ぶ」

学生も知識の向上を感じとった事と思います。

 防災科学技術研究所　　李　泰榮（い　てよん）講師により、３コマの講義及びグループワークが行われました。

 地域の災害リスクを学ぶ

２コマ目は各自パソコンで、

守谷市の防災ハザードマップ

ハザードマップポータルサイト（国交省）

J-SHIS地震ハザードステーション

など、講師に紹介して頂いたサイトを検索しました。

3コマ目はグループワーク

防災科学技術研究所　　李　泰榮（い　てよん）講師により、３コマの講義及びグループワークが行われました。

地域協働の防災活動を学ぶ

自助・共助・公助: 災害時の支援は「自助」「共助」「公助」の3つの要素で成り立っている。
公助の限界: 災害発生直後の「公助」（消防、警察、自衛隊などの公的支援）は、すべての被災地域にすぐに届くわけではないため、一定の時間が必要である。
72時間の壁: 救助活動におけるタイムリミットとされる「72時間の壁」が存在することを指摘しています。

地域の災害リスクを学ぶ

２コマ目は各自パソコンで、

守谷市の防災ハザードマップを検索します。

守谷市の市民活動支援センターについて

市民活動支援センター自主事業の紹介

〇市民活動支援センターイベント

・脳トレクッキング保健センター〈葉っぱの不思議な力～桜もち、柏もちをつくろう〉座学、調理実習

〇市民活動支援センター講座

・もりサポ塾〈夏休み親子　カブトムシ教室〉

・スマートライフ俱楽部×守谷高校JRC部〈楽しくデジタル講座〉スーパーマーケットでアプリ決済実践

・中央図書館×アニマルセラピー〈わんちゃんと一緒に読書〉

〇市民活動支援センター講演会

・落語講演会〈笑うが一番からだにい・い〉

以上のような

数々の活動内容のお話しをして頂きました。

【ボランティアがしたい！と思ったら読む本】という小冊子が支援センターに置いてあります。

もりや公益活動促進協会事業について

もりや公益活動助成金事業の紹介

〇もりサポ塾

〇子ども食堂もりんくる

〇肢体不自由・医療的ケア児の家族会　そら～ち

〇【連携事業】みんなの防災体験

：インクルーシブ・デイキャンプで減災・防災　つながろう地域で

数々の活動内容のお話しをして頂きました。

今後の展開　伴奏支援メリット

①助成を受けた対象団体は、当該活動を継続させるために自主財源の拡充に向けたアイデアを得られる。
②人材育成、協力者の発掘、後継者育成、活動拡大、他組織との連携など、組織基盤が強化されます。
③もりや公益活動促進協会との信頼関係が強化され、相談がしやすくなります。
④もりや公益活動促進協会や守谷市民活動支援センターにおける、市民活動支援組織としての支援力が強化されます。

講義後半３０分はボランティア活動の参加に興味がある学生により盛んに質問が飛び交いました。

今回から「暮らしに彩りを添える」をテーマに学びます。

まず千葉大学大学院園芸学研究院教授の岩崎寛先生からお話を伺いました。

「植物の効果を暮らしの中に取り入れる」

はじめに緑（植物）の癒し効果に関するメカニズムについて、実験結果を元に解説いただきました。

植物によるストレス緩和効果は、「病気を治すこと」ではなく「体調を元の良い状態に戻す」こと。

キーワードは「こころ」と「からだ」と「社会的健康」！

 視界に植物がある場合は、無い場合に比べてストレス負荷後のストレスホルモンの増加があまり見られなかった

 またリビングにおける植物の配置例として、植物が視界に入っている方がストレスの増加が抑えられるようです。

筆者も早速、暮らしの中で緑と触れ合う機会を増やそう！と思いました。

今回のゼミはつーらぼの先生から「伝わる！プレゼンテーションー基礎知識ー」ということでゼミ生の研究発表のプレゼンテーションの方法についてレクチャーがありました。

まずは「１分間プレゼン」の作り方。

１分間のプレゼンが出来れば、それを肉付けして１０分、３０分のプレゼンが出来るとのことです。

まず大前提として

１． 現在は情報の洪水⇒聞いてもらえることが難しい

２． 人の集中力は最初の１０秒間で決まる

３． 記憶に残るのは「感情」に動いた話だけ

があげられました。

何だか納得できますね。

そしてプレゼンの構造は、

１． 一番言いたいことを最初に言う

２． 理由や具体的なエピソードを付け加える

３． もう一度、最初に言ったことを繰り返す

他にも表現方法や話し方などのわかりやすい解説をしていただきました。

ゼミ生から質問があり、今後にとても役立ちそうです。

実際にゼミ生が「１分間プレゼン」をやる予定でしたが、時間の関係で宿題となりました。

ぜひ聞いてみたいですね！

次に前回に引き続き、ゼミ生がファシリテーターとなり研究の進捗報告です。

３人のゼミ生からは、

１． 守谷市の交通について

２． 運動介入を通しての社会的つながり

３． 地区防災計画の策定

をテーマにした内容の現状報告があり、それぞれに伊藤先生や他のメンバーやゼミ生からアドバイスや質問が多く寄せられました。

終了時間の19時直前まで熱い討議が交わされました。

ゼミ生のみなさんの目標に向かう真摯な姿勢が頼もしく思えました。

今年度3回目の公開講座

「プラスチックの功罪」東京大学大学院農学生命科学研究科の木村先生の講座でした。

プラスチックは石油を原料として作られ、さまざまな形にすることができます。

軽くて丈夫で長持ちするので、私たちの生活を快適にしてくれました。

今の石油合成プラスチックの現状や回収プラスチックごみのリサイクル

最近さらに問題になっているマイクロプラスチック、目に見える被害と目に見えない被害などの話を聞かせていただきました。

そして、環境にやさしいバイオプラスチック。

バイオマスプラスチックは石油を原料とせず、バイオマス(植物成分)を原料に作られるプラスチックで、植物由来のもので作るので燃やしてもCO2が少ない。

生分解性プラスチックは自然界において微生物が分泌する酵素によって低分子化合物、最終的に水と二酸化炭素に分解されるプラスチックだそう。ミドリムシが作る多糖からプラスチックの話もびっくりです。

バイオプラスチックの開発は日本はとても進んでいるそうなので更に期待しています。

私たちの生活に欠かせないプラスチック、使っているものから身につけているものまで、多くのプラスチックに囲まれて暮らしていることを再認識しました。

これからも気に留めながら上手に付き合いながら、バイオプラスチックが増えていくことを期待します。

８月末からゼミ生が順番にファシリテーターとなり、ゼミを進めています。

また、伊藤先生は参加されず、ゼミ生だけで自主ゼミも開催しており、フリーディスカッションが進められています。

今回は、伊藤先生と李先生が対面で参加され、テキストを使用して学びの時間がありました。

第1ステージの後半に入り、現在は１０月２５日に中間報告会があるため、それに向け、毎回３人のゼミ生による研究状況報告をおこなっているところです。

 本日の報告の中で、

・自治会に入会していない人が増えているが、なぜなのか？

・高齢者の退会が増えているが、なぜなのか？ 

・高齢者のコミュニティの場を広め、居場所づくりをしていくためには？

・「協働のまちづくり」の推進の枠組みを作るのは人材がキーワードになるのでは？

 といった、意見や疑問が出ました。

伊藤先生からは、地域の人とのゆるい繋がりを作りたいが、上手く繋がれないのが実情であるのでは？

その阻害要因が何なのか？を検討していくことも良いのでは？

また、身近な仲間内だけで進めるのではなく、自分にないものを持っている人や多世代（特に若い人たち）を巻き込んで仲間を増やしていくオープンな関係を作ることも大切では？

といった、アドバイスがありました。

中間発表まであと１か月ちょっと。

ゼミ生の方々、ファイト～

もりやいきいきコースの4回目は、健康づくりの最後の講座「肩こりと腰痛のメカニズムと改善ストレッチ」

市内で下村治療院を経営している下村先生が講師でした。

座学では、整体について。

東洋と西洋の違いや身体が悪くなる仕組みについて、模型の骨を使って説明してくれたのでわかりやすかったです。

実技では、全身に効く改善ストレッチを先生指導のもと行いました。

座ったままで、首の前の部分のストレッチや脇腹を掴んで大腸のストレッチなど

初めておこなうストレッチに興味津々。

体の中から内臓を意識してみることは新鮮でした。

筋・骨格だけではなく、頭蓋や内臓も大事とのこと。

下村先生は守谷生まれの守谷育ち、今は国際的に知られているオステオパシーも勉強中だそうで、これからの活躍に注目したいです。

「まちづくり協議会」ってなんだろう？

福祉とは

守谷市の「まちづくり協議会」各地区の紹活動状況のお話しがありました。

地域のための活動

１．防災に関する活動：避難所体験

２．親睦・交流活動：ミニコンサート

３．見守り・多世代交流：通学見守り

４．助け合い活動：買い物支援

５．地域食堂：子ども食堂

６．環境整備活動：公園内のベンチの修繕

旧市街地、新しく造られた住宅地やマンション地区、川の近くの立地を利用した催しなど、

まちづくり協議会の特徴的な活動症例を紹介して頂きました。

「まちづくり協議会」の展望について、行政に頼らないまちづくりの観点から以下の4点が挙げられています。
少子高齢化が進む中で、誰も取り残さないための「支え合い・助け合い活動」
子どもから高齢者まで、地域内で顔が見える「多世代交流活動」
コミュニティ・スクールへの参加などを通じて、学校と連携し、子どもたちが故郷を愛せるよう育む活動
いつ発生するかわからない災害に備えるための「防災に関する活動」

講義の最後は多くの学生からの質問があり、市民協働課の講師の方から丁寧な回答を頂きました。

「守谷市の都市計画とまちづくり」について市の都市計画課長の笠川さんから話を伺いました。

守谷市は今から70年前の1955年、旧守谷町・高野村・大野村・大井沢村が合併して守谷町となり、2002年に守谷市になりました。

 1995年の人口12,095人が現在約70,000人！

1972年以降、各団地・工業団地・駅開設・路線複線化・区画整理を段階的に実施してきました。

そして

 令和7年度〜令和9年度の事業期間で、新守谷駅周辺土地区画整理事業

 令和9年度〜令和20年度の事業期間として、守谷SAスマートIC周辺土地区画整理事業が計画されています。

今年8月につくばエクスプレス（TX）が開業20年を迎え、昨年の乗降客数が40万人/日となり、茨城県内のTX駅利用者数は守谷駅が一番多く、関東鉄道常総線の守谷駅利用者数もトップという現状。

今後、東京駅への延伸や地下鉄との接続可能性もあり、ますます発展が見込まれます。

 また近隣市との行政状況を比較しても、道路舗装率、水道普及率、汚水処理人口普及率（100%）など、県内でも高水準とのこと。

都市計画課ならではの豊富な資料から、受講生自身の住まいのエリアの移り変わりがよく分かり、今後のスマートICや守谷市総合公園、ヤクルト二軍施設に関する質問もあり、関心の高さを示していました。

社会参加と健康

地域・社会とのつながりで目指す健康長寿

筑波大学体育系 助教 辻 大士（つじたいし) 氏

予防医学健康増進科学の専門家であり、地域環境や社会の仕組みが健康に与える影響を研究なさっている経験から、今回は『市民側の視点』に焦点を当てて講義をして頂きました。 

≪「介護予防教室」は有効か？！≫

〇 ハイリスク者を特定して運動教室や栄養改善教室に参加させる戦略

〇 期待された参加率5%に対し、実際は0.2%程度と効果が限定的

 ⇒  リスクの高い人々を適切に把握できない

 ⇒  対象者が「まだ大丈夫」と参加を拒否する傾向

≪予防医学の新しい流れ≫

〇 環境やまちづくりへの着目

〇 社会参加が健康に良いという観点の重視 

〇 ２つの柱

 ①「個人」の行動と健康状態の改善（規則正しい生活習慣の確立）

 ②「社会」環境の質の向上

  ⇒   社会との繋がりと心の健康の維持・向上 

  ⇒   誰もがアクセスできる健康増進基盤の整備

≪健康なまちづくりの進め方≫

〇 社会的サポートのメカニズム

 ⇒  情緒的サポート :  心の支え、悩みを聞いてもらえる関係

 ⇒  手段的サポート :  実質的な助け合い（金銭的支援など）

    ⇒  情報的サポート :  日常生活や地域に関する有益な情報共有

〇 地域活動参加の健康効果

    ⇒   地域の活動（スポーツ、趣味、町内会など）に参加している人は、参加していない人に比べて要介護状態になるリスクが75%低い

   ⇒   役割を持つことの重要性

〇   地域全体への波及効果（地域活動の社会的影響と波及効果のメカニズム）

 ⇒   健康に良い行動が「伝染」しやすくなる

 ⇒   健康に良い雰囲気が「醸成」される

 ⇒   健康に良い環境が「整備」される（施設やシステムの改善）

〇   通いの場の効果

 ⇒   一つの活動参加がきっかけとなり、他の活動にも参加するようになる連鎖効果

※講義の最後には、具体的にどんな「行動」を実践すればよいか、例示してくださったので、質疑応答も皆さんが「自分事」として語らえる濃い時間となりました。

今回のテーマは、、、

レクリエーションでコミュ力アップ！

コミュ力とは、「コミュニケーション能力」の略です。

この回は、運営委員も参加し、みんなでレクを楽しむ参加型の講座です♪

3月まで月1回ペースではありますが、仲間づくりができるといいなぁ〜ていう目的でレクリエーションを行いました。

まずは、チームづくり。

受付にて折り紙をもらい、言葉を交わさず同じ色の人たちで集まってチームを作ります。

4人1チームで自己紹介タイム

そのあと、参加者全員の前でグループごとに、グループのメンバーを紹介し合う他己紹介タイム

守谷市在住歴が長い方からまだ数ヶ月の方、

今年度から「シニア」がなくなったので参加された方、

意外とご近所さんだった　　など

たくさんコミュニケーションが取れたようです。

ちなみに聞き方、話し方のあいうえお

残り時間があまりなく、メインのレクリエーションであるマットスが駆け足になってしまいましたが、、、

チーム間でたくさんお話しができたようです♪

今年も大人気のTX講座が開催されました！

つくばエクスプレスは今年開業20周年。

まずは、TXの車両説明や歴史などを学びました。

なんと、つくば万博が開催された1985年から始まり、常磐線の混雑を和らげるために進められました。

途中でクイズも！

一番人気は、つくば線だったそう。

会議室を後にして、特別列車に乗ります。

TX講座の貸し切りです。

いつもとは違う線路を進んで、車両基地に向かいます。

車内から車両洗浄の様子を眺めたり、非常ボタンを押す体験をしたり。

実際に運転席に座っての体験はみなさん楽しそうでした。

アナウンスも上手です。

普段は見れない場所に行けたり、貴重な体験をできたりと夏休みの良い思い出ができたでしょうか。

子供達の楽しそうな笑顔が眩しかったです！

つくばエクスプレスの社員のみなさまには大変お世話になりました。

ありがとうございました！

これからも、つくばエクスプレス乗ってあちこちにお出かけしたいです。

「災害リスクと地域防災を学ぶ」

国立研究開発法人　防災科学技術研究所の

李 泰榮（い てよん）先生からお話を伺いました。

先生は2002年に来日。TOYOTAで勤務された後2009年につくば市に来られ、防災科学技術研究所では「災害が起こった時に何をしたらよいか」を研究されていて、「いつどこで災害が起こるか」を研究しているのではないとのこと。

 最初に受講生に

「何か防災活動をやっている方？」との問いかけに、手を挙げた方はパラパラ⋯

私も含め今回の講義をきっかけに、少しでも防災意識が高まるといいなと思った次第です(⁠^⁠^⁠)

防災活動にはいろいろなものがありますが、

●災害時の「公助」の公的支援は「すぐに」「すべての地域へ」は届かない

 ●すべての被災地域に支援が届くまでには一定の時間が必要

●タイムリミットとされる「72時間の壁」が存在するので、

「自助」を基本にした「共助」が大切

災害時の対応と日頃の備えとして自主防災組織が必要だが、地域の人が集まって顔を合わせて話す機会を作ることが重要とのことです。

そして防災活動の

●マンネリ化

●高齢化

●低い参加率

という課題に

「真剣に、楽しく！」

●楽しいイベントとして実施

●子どもも参加できるように

●情報・ツールを活用

することが大切！

南海トラフ巨大地震の30年以内の発生確率は

70%〜80%で、

いつ大地震が発生してもおかしくない状況です。

地域防災力と私たちの意識を高める必要性を改めて感じました。

「みんなのまちづくり専門コース」が新しく始まりました。

第１回、第２回は

〈まちづくりのグランドデザイン〉

東洋大学　南　学　客員教授（東洋大学国際PPP研究所シニアリサーチパートナー）

講義２回、まちづくりに関する大変興味あるお話しを伺いました。　

横浜市制に携わっていたご経験による、まちづくりと行政の関係など具体的なお話しになると学生も引き込まれました。

講義最後30分は質疑応答です。

【何をこれから守谷市はやっていくのか】というテーマ

・つくばエクスプレスが開通したが、守谷駅周辺の開発が課題だ。

駅までの利便性（車社会の問題点）

・コミュニティをつくること、図書館の活用。

・行政を動かすための自治会のやり方。

短い時間では到底終わりそうにない学生と講師のやり取り、

もっと時間を使って学生との議論が出来たら良かったと思いました。

第３回、４回はゼミ生の研究課題と今年度の計画について発表していただきました。

研究テーマは、下記の通りです。

１、久保ヶ丘四丁目地区防災計画策定

２、守谷市の今後の交通網の整備

３、地域通貨経済圏構想の提言

４、テニピン普及活動

５、幸せに歳を重ねる

６、傾聴、傾聴活動を通して各方面と繋がりを考える

７、利根川グリーンインフラ研究講座

８、2024年からの継続研究：おひとり様「高齢者」に軸足をおいた「世代ごとの地域地域課題」へのアプローチの仕方を模索する

９、町内会（自治会）の研究

10、協働のまちづくり

11、居場所づくり

みなさん守谷市の今後を考えて、“何かやりたい！”と意識が高い方ばかりです。

講師のつーラボの先生方に、AIやワークショップ、ファシリテーターの役割についてご講義いただきました。

実際にワークショップをグループでおこないました。

テーマは、、、

市長

自然保護団体代表

市民A

市民B

の役割を決めて、それぞれの立場から意見を出し合うというワークショップでした。

架空の話ではありますが、みなさん真剣に意見交換できていたようで、盛り上がりました！！

付箋にそれぞれ意見を記入し、実際の地図を見ながら話し合いを進めます。

付箋を使うことによって、

・大きな声だけが意見ではなく、様々な意見を拾い上げることができる

・発言のみだと埋もれてしまう意見を可視化することによって、様々な議論が進む

などのメリットがあるようです。

ワークショップをおこなう上で、準備することがたくさんあることも学びました

今後の研究に活用できそうな内容でした。

 人口減少社会のまちづくり

中央学院大学教授　福嶋浩彦（元　千葉県我孫子市長）

我孫子市長の経験を活かした講義をして頂きました。

≪人口減でも持続可能な仕組みに変える≫

〇　わがまちの人口減を小さくするには、どこかのまちの人口減を大きくする必要がある

　⇒人口奪い合いの先に地域の未来はない「ゼロサム」

〇　人口減少してもみんなが幸せになる、持続可能な仕組みをつくることが大切

　　周辺の自治体と共有する（競技場、音楽施設etc）、民間企業と協同することによる多機能化、複合。

〇　人口減少の時代　多様な人が対話し、知恵を出し合い、選択と創造をする

≪自分ごと化会議の良いところ≫

〇　討論ではなく、対話の場

　　対話は、自分の意見も、相手の意見もどんどん変わっていくことが目的

〇　対立する問題でも、実は「まん中の人」が沢山いて、この人たちこそ合意づくりをリードする。

〇　信頼関係にもとづく対話で、修正が可能な柔らかい社会決定ができる。

講義最後３０分は質疑応答、学生による質問に講師による丁寧な回答がありました。

講義終了後も、学生同士で意見交換が行われたり、これからもまちづくりに積極的関わっていける事を願ってます。

昨年までおこなっていた「いきいきシニアコース」を、今年度から「もりやいきいきコース」にリニューアルしました！！

シニア限定ではなく、幅広い年齢層で募集をし、

・健康づくり

・暮らしに彩を添える

・食を楽しむ

をテーマに世代を超えて、心身ともに充実した生活をおくるためのヒントを学ぶコースとなりました。

その第１回目は、筑波大学名誉教授の田中喜代次先生に“人生100年時代におけるスマートな生き方～健幸華齢への道”について総論的な内容でご講義いただきました。

田中先生が提唱される「スマートな生き方」を6つ教わりました。

運動、栄養、お薬などの重要性について、データを示しながらご説明いただきました。

中でも、この時期気をつけなければいけない「熱中症」については、室内で倒れるケースが圧倒的に多いようで、その対策について教わりました。

また、フレイルについて詳細にご説明いただき、参加者の理解が進んだようです。

80歳であれば、フレイルでも“サクセスフルエイジング”を実現しており、人生の質は高いでしょうというお話でした

世代ごとに様々な健康問題が出てきますが、守谷市に住みながら、健康でいきいきと生活をおくれると良いですね

そのヒントを1年かけて学びましょう♪

2025年度 初回の守谷を知るコースは「守谷の開発史」と題し、守谷市の行政史と概要について、NPO法人協働もりや代表理事で正安寺74代目住職の豊谷如秀（とよたにゆきひで）さんにお話を伺いました。

第1回目の講義ということで、参加受講生の住んでいる地域とお名前だけの自己紹介のあと、担当の運営委員を紹介してスタート！

茨城県の自治体で2番目に小さい市である守谷市の軌跡や、アサヒビール工場などの企業誘致、つくばエクスプレス開業までの苦労話を伺いました。

これから1年間、10回の講座をどうぞよろしくお願い致します。

みんなのまちづくり入門コース　

新しいコースが始まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一般財団法人地方創生戦略研究所

代表理事　井手よしひろさんによる講義

地域の特性やニーズに基づいた持続可能な開発計画を策定など

とても分かりやすく、守谷市の課題に触れたお話しです。

 守谷市のスマートインターチェンジ整備計画、総合運動公園整備計画、都市軸道路整備の３大プロジェクトをSDGｓの視点から検証

学生からの積極的な質問に丁寧に説明をして頂きました。

今年の市民科学ゼミは、12名の参加で６月７日（土）にスタートしました。

市民科学ゼミは、参加者が守谷市でやってみたいことや各自が抱いている問題に対する課題などを参加時に持ち寄ります。

そして、１年かけてこの課題に対して研究活動をおこない、最終的に「調査」「企画」「提言」という形でまとめて発表します。

今年度は６月～１０月にかけて、研究の方法やファシリテーションなどの知識を学びます。

１１月～３月にかけては、各自の研究活動の進捗を発表し、まとめていきます。

昨年同様、茨城大学社会心理学の伊藤先生と「つなぐ　つながる　つむぎだす」通称「つーラボ」の先生方にアドバイスなどいただきます。

１、２回目はオリエンテーションということで、ゼミの進め方の説明や自己紹介などをおこないました。

参加者のうちの１０名は昨年からの継続です。

２年目はさらに充実した研究活動になるのではないでしょうか！

先週末、6月7日に2025年度のもりや市民大学・開講式が執り行われました。

今年も多くの方が受講してくださり、リニューアルされたコースもあって更に凝縮された楽しく学べる講座が盛りだくさんです！

学長の挨拶から、オリエンテーション。

わたし達、運営委員の紹介とご挨拶。 

後半は松丸市長による基調講演「地方分権一括法施行後の地方自治のあり方」

守谷の歴史から始まり、地方政府の自立、現状の課題と対策など

今の守谷と未来の守谷への思いを聞かせていただきました。

 
2026年以降の守谷サービスエリア付近や新守谷付近の開発が気になりますね！

いよいよ、各コースの講座が始まります。

一年間よろしくお願いいたします！

(守谷・四季の里公園)

「炭素がつなぐ自然と私たち」

〜植物と地球の歴史を知り未来を守る〜

新年度最初の講座は、もりや市民大学運営委員で東京大学名誉教授の松本雄二さんの講演でした。

今回の講座は、東大教養学部での講義内容を凝縮しての案内なので、東大に行かなくても無料で講義が聴けるという、ありがたい機会になりました（笑）

 「デコ活」ってなに⁉️

筆者は初めて接する言葉でした。

デカボ（decarbonization＝脱炭素）＋エコ活 

だそうです。

 炭素は二酸化炭素として大気中や陸地、海水中、地中に存在。

原始地球では炭素は二酸化炭素としてのみ存在し、原始地球の大気は現在の金星大気に似ているそう。

そして約46億年前から地球の冷却が進行して海ができ、植物がこの世に出てきたのは4億3,000年前と、気の遠くなるようなスケールの話です。

1860年以降の気温変化を見ると「太陽活動の変化と火山活動」と「二酸化炭素・メタン・一酸化二窒素の3つの温室効果ガス」の両方を同時に考慮すると、実際の気温変化と一致するそうです。

そして 樹木は死んだ細胞の蓄積体…とのこと。

終了後のアンケートでは、さまざまな感想が寄せられ受講者の関心の高さが感じられる講座でした。

今年度最後の守谷を知るコースの講座は、守谷はちみつ夢プロジェクトの楽しくおいしい講座でした。

みつばちってどんな生き物？

日本ではちみつを取れるのは、ほぼセイヨウミツバチ。ニホンミツバチは飼育が難しいそうです。

女王蜂は1匹であるのは知っていましたが、働きバチはメスだけとはびっくり。

てっきりオスだと思っていました。

オスは殖のために存在していて働かないそうです。

またハチといえば針で刺すイメージが強いですが、

刺すのは働きバチ(メス)だけで、女王蜂は産卵のためにあり、雄ばち(オス)には針がありません。

針のないハチがいたこともおどろきです。

女王蜂を探すクイズも！

難しい！

慣れるとすぐに見つけられるようになるそうです。

講座では実際に使われている巣箱や道具も持参していただきました。

びっしりといるみつばち、写真なので安全です。

こちらは実際に使っている道具です。

なんと、貴重なはちみつの試食もありました。

春と秋のはちみつだそうで、春は色が薄くあっさり、秋は濃厚な味と違いを知ることができました。

おいしかったです！

守谷はちみつ夢プロジェクトの立ち上がりや一年の活動などのお話も聞けて、みつばちが身近な生き物になったような気がします。

春になって庭の花にみつばちがやってきたら、蜜をたっぷり持っていって！という思いで観察してみたいなと思いました。

今回は最後の講座でしたので、茶話会を開催しました。

一年間一緒に学んだ仲間で顔を合わせて、お菓子とお茶で歓談し、楽しく今年度が終了。

また来年度も楽しく学べるコースになっていますので、たくさんの方に受講していただきたいと願っています。

一年間ありがとうございました！

6月からスタートしたいきいきシニアコースが本日最終日となりました

最終回は「自分にとってのいきいきシニアを考える」ということで、運営委員の高木さんから実体験を交えたお話がありました。

高木さんはご病気がきっかけで、ボランティア活動を始められ、「ありがとう」といわれることが大変うれしかったとおっしゃっていました。

現在も、もりや市民大学運営委員の副学長をはじめ町内会においても様々な活動をされており、個人的に尊敬する大先輩です

実は、運営委員を今年度でご卒業されますので、この場を借りて、、、、

長年にわたり、大変お疲れ様でした。今後ともぜひお力添えください♪

後半は、コーヒーを飲みながら、各自1年間を振り返り、参加者の方のご感想をお聞かせくださいました。

・自分は何のために生きているのか、、、？ボランティアを始めてみようか！

・現在までの限られたコミュニティではなく、様々な方の意見を聞けたり、友人ができた！

・地域のコミュニティに参加することで、安心して守谷市で生活できるようになった！

・新しい情報なども聞けて、大変良い学びになった！

などなど、うれしいお言葉をたくさん聞くことができました

みなさん！

ぜひ、これからもいきいきと守谷市で

わくわくした生活を送ってください

1年間お疲れ様でした

【国際交流員から見た守谷と日本】

2023年8月 守谷に赴任して2年目の国際交流員シルビアさんから話を伺いました

 まず自己紹介で出身地のデュッセルドルフについて。

デュッセルドルフにはドイツ最大の日本人コミュニティがあって、日本企業が500社以上、日本の幼稚園や学校もあり、住んでいるだけで日本食のレストランやお店を見ることができたそうです。

シルビアさんは琉球大学や京都大学に留学し、都内の企業でインターシップの経験もあり、日本語が堪能です。

 守谷では国際交流員としていろいろな活度をされています。

さて、ドイツは何カ国と接しているでしょうか？

 なんと9カ国と接しているそうです。

島国の日本とは違いますね。

ドイツと日本の違いを感じたのは、

日曜日…

アイコンタクト…

 など、いくつかあるようです。

そしてシルビアさんから見た守谷は、

 「みどり」

「カラフル」

「街がきれい」

「お祭りも楽しい」

「子どもも大人も勉強熱心」

「子どもにとって素晴らしい環境」

「国際交流・ボランティア活動が多い」

という印象とのこと。

守谷にずっと住んでいると、その良さに慣れてしまい当たり前のように思えますが、国際交流員のシルビアさんから改めて紹介されると

「守谷っていいところだなァ」と再認識しました。

本日、2024年度市民科学ゼミ成果発表会が中央図書館視聴覚室でおこなわれました。

今年度テーマを決めて各自がおこなった活動を企画、提言、調査という様々な形で報告がありました。

9組10名の方がパワポで資料を作成し、質疑応答を入れて一組25分の持ち時間で、熱い思いを伝えられていました。

元気なシニアが守谷市でいきいきと過ごすための提案や、健康づくりとしてのテニピン（テニスとピンポンが合わさったもの）やウォーキングの普及、

環境や交通網の問題や提案など様々なテーマで興味深い内容でした。

市の職員や運営委員、市民の方々が聞きに来られていました。

13時10分に始まり、17時半まで長丁場でしたが、最後に伊藤先生からの講評がありました。

この市民科学ゼミが守谷市の市民シンクタンクになり、市民研究者の育成やローカルな問題に目を向けながら、グローバルな世界的の問題も

取り上げていくようになると良いですね！というお言葉がありました。

みなさん1年間大変お疲れ様でした。

本日の発表がここでとどまらず、今後の展開につながればよいですね

今回は前回に引き続き、〜守谷市でのシニアの活躍の場を探る②〜

守谷市内で活動されている

「健幸ウォーキングもりや」

「守谷ネイチャーライフ」

「スマートライフ倶楽部」

の代表の方からお話を伺いました。

まず「健幸ウォーキングもりや」の原さんから活動内容を伺い、守谷のウォーキングコース数カ所を紹介いただきました。

原さんがウォーキングに関心を持ったのは市民大学での講座を受講したのがきっかけとのこと。

続いて「守谷ネイチャーライフ」の佐合（さごう）さんから、活動の目的やその後の経過について

会の目的は、

守谷市内の自然環境を守り、市民が自然に親しみ、楽しめる環境づくりを目指す活動を行うことだそうで、

こちらも市民大学でのスタートアップ講座の受講生7名が自主的に組織を設立したそうです。

その後ホームページを作成し、情報の発信や守谷市への提言を行っています。

続いて、

「スマートライフ倶楽部」の上西さんから、SLC活動の紹介

現在、私たちの生活にはスマホが必需品となっており、せっかく持っているなら少しでも使いこなして生活に役立てたいですよね。

最後に上西さんから、講座のまとめとなるような言葉を紹介していただきました。

守谷を知るコースの15回目は、常総映像ビデオクラブの活動紹介

常総映像会員の渡邊英昭さんがお話を聞かせてくれました。

2004年に設立されて、創立20年になる常総映像ビデオクラブは毎月例会を開いて情報交換や映像作品上映などの活動をしています。

年に二回の撮影会を行い、12月にはコンテストを開催しているそうです。

創立20周年の記念上映会が昨年の秋に開催され、みんなで観て審査をして投票。なんと180人の参加者だったそうです。
地域貢献活動もされていて、子ども食堂もりんくるの活動紹介映像を見せていただきました。

また、市内の大野小学校の米作り体験学習と田んぼリレーの映像も見せていただき、子供達の楽しそうな様子を見ることができました。

守谷で生まれたビデオクラブは、みなさん映像について勉強され、自分の趣味を深めつつ、地域貢献もされていて、とても楽しそうでした。

 
ただいま会員募集中とのこと。

自分で映像を撮って、編集する技術を学べるのは面白そうですね！

今年度、最後の公開講座は、抗老化の分子栄養学-100歳まで元気で暮らすために-

 
武蔵野大学薬学部SSCI研究所・分析センター長で2023年度の日本ビタミン学会功績者でもある阿部皓一先生の講座でした。

100歳まで元気暮らせるためどうするか？

若いと思った時に若くなる！

「自分は若い、老けていない」と思うポジティブ効果が1番大切だそうです。

長生きの秘訣は、、

良き栄養でだんだん少食になりがちですが、腹八分目でなくたくさん食べましょうとおっしゃっていました。

もう一つは、３きょう

きょういく(きょう、行くところがある)

きょうよう(きょう、用事がある)

きょううん(きょう、運動する)

よく食べて、よく話し、趣味を持ち、外に出る。

おしゃべり最高、おせっかいもどんどんしましょう。

最後に笑顔と睡眠だそうです。

ストレスを溜めずに高田純次思考で！

元気に過ごしていこう！とパワーをもらえる講座は、多くの人が参加されて過去最多でした。

続きが聞きたい、また開催して欲しいとの声も上がる大盛況の講座になりました！

 〜守谷市でのシニアの活躍の場を探る①〜

今回は市役所の市民協働推進課、企画課、健幸長寿課の方々にお話を伺いました。

 まず、市の重点施策である「もりやビジョン」のうちの地域主導・住民主導のまちづくりについて紹介

 市内の各地区の人口規模・年齢構成・歩んできた歴史が異なり、地区における課題も様々なので、求められる行政サービスも違うため、その地域に沿った行政運営が必要です。

例えば、みずき野地区の65歳以上の人口は52.6％を占めますが、松並青葉地区は4.5％なので、おのずと求められる行政サービスは異なりますね。

今後の「まちづくり協議会」の展望としては

①支え合い・助け合い活動

②多世代交流活動

③学校と連携した活動

④防災に関する活動

 が大切です。

続いて企画課から、統計調査員について紹介

 今年は、統計調査のなかで最も規模が大きい「国勢調査」が実施されます（5年ごとに実施）

守谷市は人口増加が続いているため、300名以上の調査員が必要とのこと。

 関心がある方は是非、守谷市のホームページを検索してみて下さい。

続いて健幸長寿課から「シニアボランティア制度」について紹介

 シニアボランティア制度は、守谷市内に住所を有する60歳以上の方で、

・市内の指定された介護保険施設

・市内の指定された障がい福祉サービス事業所

でボランティア活動をしていただく制度です

次に「シニアサロン運営ボランティア」について

 現在のシニアサロン運営の課題は、メンバーの高齢化で後継者が必要とのこと！

いきなり運営側になることは負担が大きいと思われるので、まずはサロン利用者としてコミュニティに馴染むのがいいようです。

関心のある方は「健幸長寿課地域ケア推進グループ」まで。

2025年最初の「いきいきシニアコース」は、

社会参加でいきいきシニア

〜"つながり"づくりで健康長寿〜

と題し、筑波大学の辻 大士先生から話を伺いました。

 「介護予防教室」は来てほしい高齢者がなかなか来てくれないのが現状のようです。

 65歳以上の高齢者で検診を受けていない人の割合は、男女ともに教育年数の短い人が多く、長く教育を受けている人の方が受診率は高くなっています。

さて、ここで問題です。

 私たちの寿命は何で決まっていると思いますか？

寿命に与える影響の強さの順番としては……

 （タバコやお酒ではなく）人とのつながりが最も寿命に影響を与えているようです。

調査によると、「スポーツグループへの参加割合が高い町は転倒者が少なく」

また「運動は一人ではなく、グループに参加して行った方が要介護状態になりにくい」そうです。

 地域の集まりにただ参加するよりも「役割を持つ」ことで認知症リスクが低くなるとのこと。

 高齢者の認知症リスクは、

自分が運動をしなくても「運動が盛んな地域に暮らすだけで低下」するという驚くべき結果が出ています。

 社会参加が豊かな地域は人々のつながりが多く、助け合いや協調行動が盛んに行われています。

 社会参加は健康によい！

是非、つながりを作って健康長寿を目指したいものです。

守谷を知るコースの15回目は、

守谷市シルバーリハビリ体操指導士会の役割と活動紹介

まずは、「いきいきヘルス体操」について聞かせていただきました。

茨城県立医療大学附属病院名誉院長でもある大田仁史名誉院長が考案した体操であり、関節の運動範囲を維持、拡大し、筋肉を伸ばすことを目的としています。

座っても寝ていてもできる体操で、どこでも1人でも気軽にできます。

誰にでもできる体操とは素晴らしいです。

 
2004年から現在まで指導士の数は増え続け、令和6年度には10452人。

1級から3級までの資格があり、守谷市にも113人ほどの指導士の中に1級指導士が4名いるそうです。

出前サロンや体操教室など63箇所でシルバーリハビリ体操を指導して、2023年度の参加者は14467名とどんどん広がっています。

※発声練習の一覧表

講座のあとは、実際にみんなでシルバーリハビリ体操を体験しました。

1級指導士の方が教えてくれます。

92個の体操があるそうで、その中で座ってやる体操や立ってやる体操を体験。

座っていても、しっかりと体が伸びて体がやわらぎリラックスすることができました。

7人の指導士の方が来てくださり、体験中も指導していただき、有意義な講座になりました！

情報配信をご無沙汰しております。。。

今年初めのゼミで、伊藤先生とは対面での開催でした。

3月８日（土）の最終発表会まで今日を入れて残り４回となりました。

参加者12名のテーマは下記の通りです。

残りのゼミでどうしていくか？

どこに着地するか？

次年度も継続するか？

などに関して、お一人ずつご意見をお聞きしました。

みなさん、今後やりたいこと、目指していることなど目的がはっきりしており、次年度継続する方もいるようです。

実際に、講座を開催している方や調査をしている方もいるようです。

ゼミの仲間からのご意見やアドバイスも熱心に耳を傾けていました。

伊藤先生からは、論文の書き方の講義がありました。

以下の流れで作成します。

テーマ（タイトル）

問題（目的、先行研究）

方法

結果

考察

引用文献

残りの期間で活動をまとめることになります。

学生さんファイト！！！

守谷を知るコースの13回目は、クリスマス間近のスペシャルな講座。
守谷市内で結成されている「ウィンドアンサンブル守谷」の講座がもりりん中央にて開催されました。 

今年で結成26年むかえた吹奏楽団であるウィンドアンサンブル守谷は、35年ほど前の町主催の児童向け講座であった童謡教室が始まり。

音楽好きが集まっていて、そこから誰もが入団できて楽しめる楽団が結成されていったそうです。

1998年当時は15人だった団員は今では50人！定期演奏会は大人気で、もりりん中央では席が足りず、取手の会館で開催されています。
定期演奏会の他にも冬の音楽会やクリスマスファミリーコンサート、市内のイベントに参加。演奏依頼も多く、地域の敬老会から子供が集うイベントまで引っぱりだこです。

講座の後半はたっぷり演奏を聴かせていただきました！

最初は元気いっぱい、思わず走り出したくなる「ウィリアムテル序曲」

しっとりムーンリバー、ディズニーの曲もあれば、みんな懐かしい昭和歌謡曲メドレー！

最後はジングルベルとあわてんぼうのサンタクロースでクリスマスムードばっちりで一足先にクリスマスプレゼントをもらいました。

 
そしてアンコールをお願いしましたら、なんと、マツケンサンバ！

みんな自然と手拍子になり、ノリノリで楽しく講座が終わりました。

バラエティに富んだ生の演奏をたっぷり聴かせていただき、とても贅沢な講座になりました。

メリークリスマス！

守谷を知るコースの12回目は、毎年人気の講座。

「国際政治経済講座」

講師は常陽産業研究所チーフエコノミストの尾家さんでした。

「トランプ2.0の下での米国、石破政権の下での日本」

まずは、アメリカ大統領選の結果についてのお話でした。

トランプ氏返り咲きをどのように捉えるべきか。次期大統領候補と言われる、J.D.バンス次期副大統領や共和党上院院内総務ジョン・スーン氏の話やトランプ氏の政策などの話を聞かせてくれました。

また注目される人事や今後の世界についてなども、みなさん興味深く耳を傾けています。

 
そして、日本の選挙の話も。

自公過半数割れと国民民主党についてや、どのような政策が進むかなど日本経済についても話していただきました。

いま、みなさんが注目する話題が盛りだくさんで有意義な講座になりました。

人口減少時代のまちづくり

〈１コマ目〉

〇人口減少してもみんなが幸せになる、持続可能な社会の仕組みをつくることが大切

〇人口減が問題ではなく、人口減に対応する社会づくりができてないのが問題

（例えば、仕事が無いから若者が出ていくではなく、魅力がないから出ていくのである）

〇人口減を活かして、隣接する市と公共施設、医療の共有などうまく小さくして質を高める

これからは「AもBも」から「AかBか」へ

〈２コマ目〉 

〇無作為抽出による自分ごと化会議

〇地域の中で特別に活動をしたり、積極的に発言したりしていない「普通の人」が集まる

そして自由に、思っていることを安心して話せる場

無作為抽出の市民で議論、条例も作る

「自分ごと化会議」は全国80自治体で180回実施された

無作為に選ばれた市民が判定人を務める行政事業レビュータイプと、

無作為に選ばれた市民が地域のテーマについて話し合う住民協議会タイプの二つがある

 〇信頼関係にもとづく対話で、修正可能な柔らかい社会決定をめざす

講義最後30分は短い時間ですが、学生による質問及びデスカッションが行われました。

防災ファシリテーター養成講座

国立研究開発法人防災科学技術研究所　李泰榮（いてよん）講師

〈１コマ目〉

地域防災における「自助」「共助」「公助」

災害時の「公助」の公的支援は、「すぐに」「すべての地域ヘ」は届かない。

自主防災組織制度の創設

地域住民が「自分たちの地域は自分たちで守る」

〈２コマ目〉

地域の災害危険性を調べる

守谷市のハザードマップなどを学生それぞれPCで検索実習

 〈3コマ目〉

地域防災の取組支援に必要なこと

【事例】被災経験を活かした防災対策の検討支援

【演習】学生ひとりひとりワークシートの作成

３コマの講座では、学生の主体性を重視した、ファシリテーター養成講座となりました。

今回の公開講座は、アーカスプロジェクトのオープンスタジオツアーに参加しました。

アーカスプロジェクトは30周年、毎年国内外から3組のアーティストが守谷市に3か月滞在をして作品を作り上げていきます。

今年は世界から534件の応募があったそうです。その中から選ばれたアーティストの作品を見るだけでなく、本人に会えて、タイミングが合えば話を聞くことができます。

スタジオ1は、インドネシアから来ている「ハイフン」7人組のリサーチグループ。

文筆家で劇作家のダナルトのアーカイブ制作です。

ダナルトの足跡を追い、黒板には年表とその時々の出来事が記されていました。

書籍やイメージされたものなどの図書館です。

スタジオ2は、丹治りえさん

現在のひたち海浜公園は、1973年まで水戸射爆撃場として米軍の軍事演習に使われていたそうです。

その時代の子供達の作文展示や沖縄の米軍基地を臨む部屋を再現したパネルがありました。

スタジオ3は、エヴァ・ザイラーさん

日本は人間と昆虫の関係が近い文化だと思い、蚕に着目したそう。天井からは蚕の糸がいくつも下がっていて不思議な空間を作り出していました。

機織り機のようなものにも蚕をイメージした展示物。

アーカスプロジェクトは美術館の手前の存在、アーティストがそこにいて、毎日変わり、毎回作り出し、会って話すことができる。そして制作された作品は終了すると壊すので残らないそうです。

芸術の秋にぴったりな公開講座になりました。

今回は「守谷における動植物」と題し、茨城県自然博物館での校外学習でした。

毎週土曜日は小中高生は無料で入館できるということで、県外からのお客さまもたくさん訪れていました。

20名以上の団体で70歳以上だと340円で入れますので、市民大学の学生さんは多くの人が恩恵を受けられます(⁠^⁠^⁠)

講義は「スタディルーム」で受講

まず、かつて守谷市内の小学校で教鞭をとられていたという石塚さんから、守谷市での昆虫の調査についてお話を伺いました。

平成5年から11年の調査では、なんと守谷市内に705種類の昆虫がいたそうです。

 しかしながら、ハルゼミやイトトンボの仲間、オサムシの仲間は激減し、新しく南方系の昆虫（ツマグロヒョウモンなど）や外来昆虫が新しく定着しているそうです。

「あれ、マツムシが鳴いている〜♫」という歌がありますが、このマツムシも準絶滅危惧種です。

 続いて「守谷の植物」について学芸補助員の飯田さんからお話を伺いました。

 守谷での消えゆく植物には、薬草であるセンブリ（胃薬）、ウツボグサ（腎臓の薬）、ゲンノショウコ（胃腸薬）などがあり、

茨城県最後のオキナグサは、かつてのクレノートン跡地に生育していたものを、現在は上下水道事務所で保護しています。

私たちが住んでいるところの林は放置するのではなく、手を入れることによって生物多様性が保たれるとのこと。

講義終了後には標本をじっくり観察したり、同時開催中の「ミュージアムパーク30年のありったけ」特別展を観てから帰る学生さんもいました。

今回の講座は、「ものづくりで認知力アップ」ということで、筑波大学附属病院の認知力アップデイケアに勤務されている、作業療法士の羽田舞子先生にミニ体験型講義をご担当いただきました。

考えながら、手先を使って何かを作り出すことは、脳にとって良い刺激だそうです。

ものづくり？ということは、何か作るのですね！！！

さて、何を作るのでしょうか？

今回は、2つの作品を作りました。

まず一つ目。

美味しそうな黒豆大福

と思いきや、カードフォルダーです。

大福の部分は粘土を使って作成します。

黒豆は、黒の粘土を練り込みます。

思わず、食べたくなっちゃう！おいしそうな黒豆大福ができました。

続いての作品は、これです。

まずは粘土をこねます。

次に色を付けます。

さらにこねます。

そしてできたのは、、、

個性豊かな、かわいらしい“ウサギさーん”

先生の見本を見ると、簡単にできそうな気がしていましたが、実際にやってみると、形を作るところや尻尾をつなげるところなど意外と難しかったようです。

粘土が固まってしまうので、時間との勝負でしたね！

次の兎年には飾りましょう♪

守谷を知るコースの10回目は、アート／守谷の遊び方。

市内在住の植物画家である本田尚子先生の講座でした。

本田先生は子供の頃から虫好きで「虫めずる姫」と呼ばれていたそうです。

守谷の里山の虫たちの四季

季節ごとに咲く花々と共に虫たちを紹介してくれました。
とても繊細で美しい絵にうっとりしながら、季節によっていろいろな虫が住んでいること学びます。

生きている虫しか描かないという先生は、カメラを持って市内を散策。

小さな虫を撮るのは困難な気がしますが、花の蜜を吸ってる時や交尾している時は集中していて、ひなたぼっこしているとリラックスしていて、その時が狙い目だそう。気配を消して、捕まえないわよ〜という気持ちで撮ってるそうです。

虫の種類や生態などにも詳しく、虫のたくましさや多様な特性についても教えてくれました。

自分を守るために木や葉っぱと一体化している虫や蜂に体を似せている虫など、なるほどです！

守谷にこんなにも多くの種類の虫たちが住んでいるとはビックリ。

家の庭や畑、森林公園や鳥のみち、利根川河川敷など身近にいるのですね。

 
今回の講座にあわせて、教室である支援センターで本田先生の原画展も開催してくださいました。

間近で見る昆虫画は、トンボの透明な羽や蝶の模様などが美しく描かれてあり、受講生も講義後にみな見入っていました。

守谷を知るコースの9回目は、「人はアルカリ性体質の動物」

食による健康推進研究所の長谷山先生の講座でした。

人の体質は人間が誕生したころと変わっておらず、アルカリ性の動物で体を食でアルカリ性にしておくと病気をうまず、健康でいられるそうです。
古代の食は果実中心の生の植物食だったのでアルカリ性の体であり、そこは今でも変わらないのでアルカリ性の体にしておくと健康に。

植物性食品とは、生野菜や果物、海藻類、大豆、きのこ類、発酵食品など。小麦は植物ですがダメだそう。
動物性食品は、肉や卵、魚、砂糖、加工食品、食品添加物など。

動物性を多く摂取すると酸性度が高まり不健康や病気を促すのだとか。

 
毎日、生野菜(サラダ)を食べると良いそうです。火を通すとアルカリ性が減ってしまうので。

アルカリ性と酸性の食品一覧。

赤ワインや焼酎は良いのですね！

「植物を丸ごと食べる」と老化をくい止め、「若返りもする」

植物丸ごと食は健康寿命の本命だとおっしゃっていました。 

健康になるだけでなく、若返る⁈もっとサラダを食べようと思いました！

今回は、「自治会・町内会」について、

「まちづくり協議会」とよく似た団体、その違いと役割

「自治会・町内会」の紆余曲折

 全戸加入原則と公的な役割を自ら引き受ける民間団体

行政に協力しても特別扱いされない任意団体

「自治会・町内会」の功績

積極的に行政に協力することで、むげにはできない存在に

改めて「まちづくり協議会」の本当の意味での役割は何だったか

「自治会・町内会」から継承すべき側面、「まちづくり協議会」が克服しなければならないこととは何か

２回にわたり、実践的というよりも、原理的なお話しの講義でした。

あたまが喜ぶ体験として、今回は「パーソナルカラーを知っておしゃれを楽しみましょう♪」というテーマで、ケアービューティストの尾形直美さんにご講義いただきました。

ケアビューティストとは、高齢者や介護が必要な方に向けて、美容の技術（ネイル・メイク・エステなど）を通して自分らしく前向きな気持ちになれるようお手伝いする、「介護美容のスペシャリスト」だそうです。

「服装や流行への関心が高いシニアは、町内活動やボランティア活動に積極的に参加しており、活動能力や生きがい感も高く、メンタルヘルスも良い」

という研究結果が出ているとのことなので、おしゃれをすることは、認知症予防にもつながりそうですね！！

そこで今回は、各自のパーソナルカラーを調べて、おしゃれに生かしましょう。

ということで、まずはパーソナルカラーって何？というところから教えていただきました。

続いて、簡易的なチェックをしました。

結果は、4つの季節のイメージカラーに分けられるそうです。

参加者からは、最近おしゃれしていないから、少し意識してみようかしら？というお声がありました

ぜひとも、各自がワクワク★ドキドキできるものを身につけて、プチおしゃれを楽しみましょう！！