学園ニュース

2025年最初の「いきいきシニアコース」は、

社会参加でいきいきシニア

〜"つながり"づくりで健康長寿〜

と題し、筑波大学の辻 大士先生から話を伺いました。

 「介護予防教室」は来てほしい高齢者がなかなか来てくれないのが現状のようです。

 65歳以上の高齢者で検診を受けていない人の割合は、男女ともに教育年数の短い人が多く、長く教育を受けている人の方が受診率は高くなっています。

さて、ここで問題です。

 私たちの寿命は何で決まっていると思いますか？

寿命に与える影響の強さの順番としては……

 （タバコやお酒ではなく）人とのつながりが最も寿命に影響を与えているようです。

調査によると、「スポーツグループへの参加割合が高い町は転倒者が少なく」

また「運動は一人ではなく、グループに参加して行った方が要介護状態になりにくい」そうです。

 地域の集まりにただ参加するよりも「役割を持つ」ことで認知症リスクが低くなるとのこと。

 高齢者の認知症リスクは、

自分が運動をしなくても「運動が盛んな地域に暮らすだけで低下」するという驚くべき結果が出ています。

 社会参加が豊かな地域は人々のつながりが多く、助け合いや協調行動が盛んに行われています。

 社会参加は健康によい！

是非、つながりを作って健康長寿を目指したいものです。

守谷を知るコースの15回目は、

守谷市シルバーリハビリ体操指導士会の役割と活動紹介

まずは、「いきいきヘルス体操」について聞かせていただきました。

茨城県立医療大学附属病院名誉院長でもある大田仁史名誉院長が考案した体操であり、関節の運動範囲を維持、拡大し、筋肉を伸ばすことを目的としています。

座っても寝ていてもできる体操で、どこでも1人でも気軽にできます。

誰にでもできる体操とは素晴らしいです。

 
2004年から現在まで指導士の数は増え続け、令和6年度には10452人。

1級から3級までの資格があり、守谷市にも113人ほどの指導士の中に1級指導士が4名いるそうです。

出前サロンや体操教室など63箇所でシルバーリハビリ体操を指導して、2023年度の参加者は14467名とどんどん広がっています。

※発声練習の一覧表

講座のあとは、実際にみんなでシルバーリハビリ体操を体験しました。

1級指導士の方が教えてくれます。

92個の体操があるそうで、その中で座ってやる体操や立ってやる体操を体験。

座っていても、しっかりと体が伸びて体がやわらぎリラックスすることができました。

7人の指導士の方が来てくださり、体験中も指導していただき、有意義な講座になりました！

情報配信をご無沙汰しております。。。

今年初めのゼミで、伊藤先生とは対面での開催でした。

3月８日（土）の最終発表会まで今日を入れて残り４回となりました。

参加者12名のテーマは下記の通りです。

残りのゼミでどうしていくか？

どこに着地するか？

次年度も継続するか？

などに関して、お一人ずつご意見をお聞きしました。

みなさん、今後やりたいこと、目指していることなど目的がはっきりしており、次年度継続する方もいるようです。

実際に、講座を開催している方や調査をしている方もいるようです。

ゼミの仲間からのご意見やアドバイスも熱心に耳を傾けていました。

伊藤先生からは、論文の書き方の講義がありました。

以下の流れで作成します。

テーマ（タイトル）

問題（目的、先行研究）

方法

結果

考察

引用文献

残りの期間で活動をまとめることになります。

学生さんファイト！！！

守谷を知るコースの13回目は、クリスマス間近のスペシャルな講座。
守谷市内で結成されている「ウィンドアンサンブル守谷」の講座がもりりん中央にて開催されました。 

今年で結成26年むかえた吹奏楽団であるウィンドアンサンブル守谷は、35年ほど前の町主催の児童向け講座であった童謡教室が始まり。

音楽好きが集まっていて、そこから誰もが入団できて楽しめる楽団が結成されていったそうです。

1998年当時は15人だった団員は今では50人！定期演奏会は大人気で、もりりん中央では席が足りず、取手の会館で開催されています。
定期演奏会の他にも冬の音楽会やクリスマスファミリーコンサート、市内のイベントに参加。演奏依頼も多く、地域の敬老会から子供が集うイベントまで引っぱりだこです。

講座の後半はたっぷり演奏を聴かせていただきました！

最初は元気いっぱい、思わず走り出したくなる「ウィリアムテル序曲」

しっとりムーンリバー、ディズニーの曲もあれば、みんな懐かしい昭和歌謡曲メドレー！

最後はジングルベルとあわてんぼうのサンタクロースでクリスマスムードばっちりで一足先にクリスマスプレゼントをもらいました。

 
そしてアンコールをお願いしましたら、なんと、マツケンサンバ！

みんな自然と手拍子になり、ノリノリで楽しく講座が終わりました。

バラエティに富んだ生の演奏をたっぷり聴かせていただき、とても贅沢な講座になりました。

メリークリスマス！

守谷を知るコースの12回目は、毎年人気の講座。

「国際政治経済講座」

講師は常陽産業研究所チーフエコノミストの尾家さんでした。

「トランプ2.0の下での米国、石破政権の下での日本」

まずは、アメリカ大統領選の結果についてのお話でした。

トランプ氏返り咲きをどのように捉えるべきか。次期大統領候補と言われる、J.D.バンス次期副大統領や共和党上院院内総務ジョン・スーン氏の話やトランプ氏の政策などの話を聞かせてくれました。

また注目される人事や今後の世界についてなども、みなさん興味深く耳を傾けています。

 
そして、日本の選挙の話も。

自公過半数割れと国民民主党についてや、どのような政策が進むかなど日本経済についても話していただきました。

いま、みなさんが注目する話題が盛りだくさんで有意義な講座になりました。

人口減少時代のまちづくり

〈１コマ目〉

〇人口減少してもみんなが幸せになる、持続可能な社会の仕組みをつくることが大切

〇人口減が問題ではなく、人口減に対応する社会づくりができてないのが問題

（例えば、仕事が無いから若者が出ていくではなく、魅力がないから出ていくのである）

〇人口減を活かして、隣接する市と公共施設、医療の共有などうまく小さくして質を高める

これからは「AもBも」から「AかBか」へ

〈２コマ目〉 

〇無作為抽出による自分ごと化会議

〇地域の中で特別に活動をしたり、積極的に発言したりしていない「普通の人」が集まる

そして自由に、思っていることを安心して話せる場

無作為抽出の市民で議論、条例も作る

「自分ごと化会議」は全国80自治体で180回実施された

無作為に選ばれた市民が判定人を務める行政事業レビュータイプと、

無作為に選ばれた市民が地域のテーマについて話し合う住民協議会タイプの二つがある

 〇信頼関係にもとづく対話で、修正可能な柔らかい社会決定をめざす

講義最後30分は短い時間ですが、学生による質問及びデスカッションが行われました。

防災ファシリテーター養成講座

国立研究開発法人防災科学技術研究所　李泰榮（いてよん）講師

〈１コマ目〉

地域防災における「自助」「共助」「公助」

災害時の「公助」の公的支援は、「すぐに」「すべての地域ヘ」は届かない。

自主防災組織制度の創設

地域住民が「自分たちの地域は自分たちで守る」

〈２コマ目〉

地域の災害危険性を調べる

守谷市のハザードマップなどを学生それぞれPCで検索実習

 〈3コマ目〉

地域防災の取組支援に必要なこと

【事例】被災経験を活かした防災対策の検討支援

【演習】学生ひとりひとりワークシートの作成

３コマの講座では、学生の主体性を重視した、ファシリテーター養成講座となりました。

今回の公開講座は、アーカスプロジェクトのオープンスタジオツアーに参加しました。

アーカスプロジェクトは30周年、毎年国内外から3組のアーティストが守谷市に3か月滞在をして作品を作り上げていきます。

今年は世界から534件の応募があったそうです。その中から選ばれたアーティストの作品を見るだけでなく、本人に会えて、タイミングが合えば話を聞くことができます。

スタジオ1は、インドネシアから来ている「ハイフン」7人組のリサーチグループ。

文筆家で劇作家のダナルトのアーカイブ制作です。

ダナルトの足跡を追い、黒板には年表とその時々の出来事が記されていました。

書籍やイメージされたものなどの図書館です。

スタジオ2は、丹治りえさん

現在のひたち海浜公園は、1973年まで水戸射爆撃場として米軍の軍事演習に使われていたそうです。

その時代の子供達の作文展示や沖縄の米軍基地を臨む部屋を再現したパネルがありました。

スタジオ3は、エヴァ・ザイラーさん

日本は人間と昆虫の関係が近い文化だと思い、蚕に着目したそう。天井からは蚕の糸がいくつも下がっていて不思議な空間を作り出していました。

機織り機のようなものにも蚕をイメージした展示物。

アーカスプロジェクトは美術館の手前の存在、アーティストがそこにいて、毎日変わり、毎回作り出し、会って話すことができる。そして制作された作品は終了すると壊すので残らないそうです。

芸術の秋にぴったりな公開講座になりました。

今回は「守谷における動植物」と題し、茨城県自然博物館での校外学習でした。

毎週土曜日は小中高生は無料で入館できるということで、県外からのお客さまもたくさん訪れていました。

20名以上の団体で70歳以上だと340円で入れますので、市民大学の学生さんは多くの人が恩恵を受けられます(⁠^⁠^⁠)

講義は「スタディルーム」で受講

まず、かつて守谷市内の小学校で教鞭をとられていたという石塚さんから、守谷市での昆虫の調査についてお話を伺いました。

平成5年から11年の調査では、なんと守谷市内に705種類の昆虫がいたそうです。

 しかしながら、ハルゼミやイトトンボの仲間、オサムシの仲間は激減し、新しく南方系の昆虫（ツマグロヒョウモンなど）や外来昆虫が新しく定着しているそうです。

「あれ、マツムシが鳴いている〜♫」という歌がありますが、このマツムシも準絶滅危惧種です。

 続いて「守谷の植物」について学芸補助員の飯田さんからお話を伺いました。

 守谷での消えゆく植物には、薬草であるセンブリ（胃薬）、ウツボグサ（腎臓の薬）、ゲンノショウコ（胃腸薬）などがあり、

茨城県最後のオキナグサは、かつてのクレノートン跡地に生育していたものを、現在は上下水道事務所で保護しています。

私たちが住んでいるところの林は放置するのではなく、手を入れることによって生物多様性が保たれるとのこと。

講義終了後には標本をじっくり観察したり、同時開催中の「ミュージアムパーク30年のありったけ」特別展を観てから帰る学生さんもいました。

今回の講座は、「ものづくりで認知力アップ」ということで、筑波大学附属病院の認知力アップデイケアに勤務されている、作業療法士の羽田舞子先生にミニ体験型講義をご担当いただきました。

考えながら、手先を使って何かを作り出すことは、脳にとって良い刺激だそうです。

ものづくり？ということは、何か作るのですね！！！

さて、何を作るのでしょうか？

今回は、2つの作品を作りました。

まず一つ目。

美味しそうな黒豆大福

と思いきや、カードフォルダーです。

大福の部分は粘土を使って作成します。

黒豆は、黒の粘土を練り込みます。

思わず、食べたくなっちゃう！おいしそうな黒豆大福ができました。

続いての作品は、これです。

まずは粘土をこねます。

次に色を付けます。

さらにこねます。

そしてできたのは、、、

個性豊かな、かわいらしい“ウサギさーん”

先生の見本を見ると、簡単にできそうな気がしていましたが、実際にやってみると、形を作るところや尻尾をつなげるところなど意外と難しかったようです。

粘土が固まってしまうので、時間との勝負でしたね！

次の兎年には飾りましょう♪