いきいきシニアコース

市民大学の受講者は、各コースの事前知識を得る目的で受講していただきます。
今年度は「２０２４年度市長の思い」「守谷市社会福祉協議会の活動」「今すぐできる！だれにでもできる！５R でゴミの減量」を取り上げました。
※市政講座は「守谷を知るコース」「いきいきシニアコース」「まちづくり協議会コース」の共通講座として実施します。

　開講式講座　
【教　　室】もりりん中央（中央公民館）
【開催日時】6月8日
【講義内容】守谷市のまちづくりの現況と２０２４年度の重点施策について学ぶ
【講　　師】守谷市長　松丸 修久

　ビデオ講座　
【内　　容】守谷市社会福祉協議会の現況、課題及び今後の目指す方向について知る
【講　　師】守谷市社会福祉協議会事務局長
【ビデオ閲覧期間】７月１日～７月３１日

　ビデオ講座　
【内　　容】環境センターのゴミ焼却施設の現況と家庭で出来るゴミの減量方法について学ぶ
【講　　師】生活環境課
【ビデオ閲覧期間】８月１日～８月３１日

シニア世代のこころとからだの健康づくりに重要な、「運動」・「栄養」・「口腔」、「メンタル」の要素について学び、日常生活における実践方法を紹介します。

（講座の構成）
・高齢期のこころとからだの健康づくり
・「運」を「動かす」エクササイズ
・からだとこころを元気にする食事法～メタボ予防からフレイル予防へ～
・お口から健康へ
・香りを生活に取り入れよう（ルームスプレー・入浴剤つくり）
・高齢期のメンタルヘルス