いきいきシニアコース

本コースのイントロダクション。いきいきシニアづくりの総論として、健康はからだだけでなく、こころやあたまの健康、さらには人とのつながりや生きがいづくりに関係する社会的側面の健康も重要であるということを理解していただくために、本講座の横断的なテーマの全体像をお伝えします。合わせて、それらの健康づくりを支援する守谷市の行政サービスの具体的内容を理解し、活用に繋げます。

（講座の構成）
・目指せ！いきいきシニア　～健幸華齢への道～
・守谷市の健幸長寿の政策

こころとあたまの健康づくりに有効な様々な活動を学び、自宅でも継続できる具体的内容を体験します。本講座は、非日常的な体験を通じて、認知機能低下防止やメンタルヘルスへつなげていきます。

（講座の構成）
・脳トレエクササイズであたまに刺激を与えましょう！
・パーソナルカラーを知っておしゃれを楽しみましょう！
・あたまが喜ぶ！こころが笑う！臨床美術体験
・こころとあたまに響く、音楽体験