いきいきシニアコース

【教　室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】2月16日10:30～12:00

【講　師】管理栄養士　花谷游雲子

【内　容】
食事の栄養と量のバランスや、低栄養予防やあたまに良い献立づくり、食事の楽しみ方などについて学び、日常生活での実践につなげていきます。

【教　室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】3月1日10:30～12:00

【講　師】健幸ｴﾝﾀｰﾃｲﾝﾒﾝﾄ(株)　守屋俊甫

【内　容】
「よさこい」を活用しながら、音楽に合わせてからだを動かす楽しさ、かっこよく、ダイナミックに全身を使ってからだとこころの元気を保つコツを体験します。