10月21日：＜ミニ体験＞アクティブシニアになる体操

【教　室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】10月21日10:30～12:00

【講　師】屋嘉部めぐみ（健康運動指導士）

【内　容】
自分に合った運動の選び方、実際に運動を行います。
体力に自信がない方、運動嫌いな方、できることに制限がある方もできることを探しましょう。
制限がある方はかかりつけ医の指示のもとご参加ください。