いきいきシニアコース

9月15日金曜日:植物の利用とその効果

【教 室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】9月15日10:30~12:00

【講 師】千葉大学准教授 岩崎寛

【内 容】
植物や自然環境を利用した際の心身への効果について、最新の研究成果を紹介する。

10月6日金曜日:園芸の基礎知識と園芸植物の育て方

【教 室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】10月6日10:30~12:00

【講 師】(株)ジョイフル本田アドバイザー 塚田元之

【内 容】
園芸植物の仕組みや育てるための土、光、水、肥料などの取り扱いの基礎的な知識を学び、合わせて花や野菜など具体的にうまく育てていくための方法やコツを学びます。

10月20日金曜日:園芸植物の種類や求め方

【教 室】校外学習

【開講日時】10月20日10:30~12:00

【講 師】(株)ジョイフル本田アドバイザー 塚田元之

【内 容】
実際のガーデンセンター(ジョイフル本田守谷店)を見学し、園芸植物の種類やより良い求め方について学びます。

地域コミュニティに参加しよう

地域コミュニティをはじめとした社会・人とのつながりがフレール予防(健康)対策としてもとても重要であることを学び、身近な社会参加の機会として守谷市でのシニアが活躍している事例を紹介します。シニア活躍事例としては、仕事・会社・子育て中心の生活をリタイヤした方に新しい生きがいや充実を感じてもらうことを狙い、他者や地域に役立つボランティア系の活動を中心に紹介します

(講座の構成)
・社会参加でいきいきシニア ~”つながり”づくりで健康長寿~
・守谷市のまちづくり応援事業でのシニアの活躍事例を知る①
・守谷市のまちづくり応援事業でのシニアの活躍事例を知る②
・子供応援ボランティアを知ろう

11月17日金曜日:社会参加でいきいきシニア ~”つながり”づくりで健康長寿~

【教 室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】11月17日10:30~12:00

【講 師】筑波大学准教授 辻大士

【内 容】
地域コミュニティをはじめ社会・人との交わりが、生きがいづくりやメンタルヘルスを含む様々な健康とどのように関わっているかを学びます。

11月24日金曜日:守谷市のまちづくり応援事業でのシニアの活躍事例を知る①

【教 室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】11月24日10:30~12:00

【講 師】守谷市役所担当課

【内 容】
守谷市が直接・間接に支援しているまちづくり協議会をはじめとした色々なまちづくり応援事業でのシニア活躍事例を紹介し、まちづくりの担い手として地域貢献への参加を考えて頂きます。(その1)

12月1日金曜日:守谷市のまちづくり応援事業でのシニアの活躍事例を知る②

【教 室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】12月1日10:30~12:00

【講 師】守谷市役所担当課

【内 容】
守谷市が直接・間接に支援しているまちづくり協議会をはじめとした色々なまちづくり応援事業でのシニア活躍事例を紹介し、まちづくりの担い手として地域貢献への参加を考えて頂きます。(その2)

12月22日金曜日:子供応援ボランティアを知ろう

【教 室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】12月22日10:30~12:00

【講 師】守谷市のボランティアグループ

【内 容】
守谷市には子供たちを応援する楽しい団体が沢山あります。その中から、子供たちに読み聞かせをして子供たちとのふれあいづくりをしている「お話松ぼっくり」、おもちゃを修理することで子供たちに物の大切さを知ってもらう「守谷おもちゃ病院」、プログラミングを教えることで子供たちに論理的な考え方や想像力を養ってもらう「守谷Scratch勉強会」の活動を紹介します。

シニアの健康なからだづくり

シニア世代のからだの健康づくりに重要な、「運動」・「栄養」・「口腔」の要素について学び、日常生活で実践できるような対応方法を紹介します。

(講座の構成)
・お口から健康へ
・からだとこころを元気にする食事法
・Let's 健幸エクササイズ

1月19日金曜日:お口から健康へ

【教 室】市民活動支援センター会議室

【開講日時】1月19日10:30~12:00

【講 師】(一社)茨城県歯科衛生士会 古谷淳子

【内 容】
各自の口腔状態をセルフチェックし、誤嚥性肺炎予防に重要な口腔機能の維持、改善について学び、日常生活での実践につなげていきます。